孕期如何补充叶酸
发布时间 ：2022-07-08
来源 ：莱思纽卡
在中国，每年大约有100万出生缺陷儿童，平均每30秒出生一个孩子。大多数出生缺陷是终身残疾或智力残疾，给社会和家庭带来了沉重负担。
导致出生缺陷的因素很多。为了避免此类孩子的出生，孕妇应在怀孕期间采取相应措施，如补充叶酸。
叶酸缺乏或相对缺乏会对胚胎发育和母亲造成各种危害，如早产、反复流产、胎儿生长受限、妊高征、唐氏综合征、先天性心脏病、唇腭裂等。
叶酸（FA）
也称为盘酰谷氨酸，是一种水溶性B族维生素，在细胞生长、增殖、核酸、氨基酸和蛋白质合成中发挥重要作用。体内叶酸缺乏或代谢紊乱会导致一个碳单元的传递受阻，影响核酸合成和氨基酸代谢，使细胞增殖、组织生长和身体发育异常。
一
叶酸不能直接用于人体，其生理功能只能通过一系列的活化和酶作用来发挥。因此，这不是人体可以使用多少叶酸。叶酸的代谢能力也与基因有关。
二
叶酸的转运和代谢涉及多种酶，包括亚甲基四氢叶酸还原酶（mtfhr）、甲硫氨酸合成酶还原酶（MTRR）等。目前研究发现，mtfhr和MTRR中存在一些突变位点。这些位点的突变可以通过基因测序技术来检测，以判断身体的叶酸利用能力。
对于准备怀孕的夫妇，他们应该及时了解自己的叶酸利用情况，以减少对妇女的身心伤害，减轻家庭负担。根据研究报告，在注意孕前叶酸的摄入和利用后，唇裂的发病率下降了12%。毫无疑问，评估叶酸利用能力对预防出生缺陷很重要。因此，怀孕夫妇应注意在医生的指导下科学补充叶酸。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孕妇补叶酸的真相，孕期营养补充指南请收好~
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，也被称为B9，它被命名为“叶酸”，因为它最初是从植物的叶子中提取的。我们的身体需要它来产生红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁（神经系统的化学成分）。叶酸是脊髓液的重要组成部分，有助于合成DNA（身体的遗传物质），保持大脑的正常功能。
-
孕期除了补叶酸，还有哪些营养素也是必须补的呢？
众所周知，一家里有了孕妇，就会格外关注营养补充，毕竟未来要围着小宝宝转，但是孕妇除了补叶酸之外，还要补充哪些营养素呢？今天我们就一起来看一看：
-
孕期补充叶酸的关键时期，每天补充多少叶酸？
许多母亲可能不熟悉如何正确补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，虽然叶酸在人体内似乎并不重要，但它是蛋白质和核酸合成的必要因素。血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、DNA代谢等脑长链脂肪酸，在人体中起着不可或缺的作用。
