叶酸需要补充多长时间

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叶酸需要补充多长时间

发布时间：2022-07-08

来源：莱思纽卡

　　在准备怀孕和早孕时必须补充叶酸，以防止出生缺陷。那么，叶酸需要多长时间？在怀孕和哺乳的中晚期，你还需要叶酸吗？这是一个许多母亲都在努力解决的问题，但也是我们所有母亲都必须理解的问题。接下来，小编将为妈妈们回答这个问题。

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　　01妊娠准备期

　　怀孕前三个月，准父母双方都应该开始补充叶酸。

　　提前补充叶酸的目的是使叶酸具有代谢周期。只有提前三个月，孕妇的叶酸水平才能达到稳定状态，并为胚胎发育提供足够的甲基供体。

　　02早孕

　　怀孕早期必须补充叶酸。

　　对于叶酸代谢障碍患者和有不良妊娠史的患者，他们还需要额外服用剂量。

　　这是因为早期妊娠是胚胎神经管系统发育的关键时期，需要DNA甲基化的参与。叶酸为DNA甲基化提供了甲基供体，因此必须补充叶酸。

　　对于有叶酸代谢障碍和不良妊娠史的患者，建议使用叶酸来降低再次妊娠的发生率和不良妊娠结局。

　　03妊娠中晚期

　　在妊娠中期和晚期，胎儿趋于稳定，对叶酸的需求似乎低于妊娠早期。许多孕妇忽视了叶酸的补充。事实上，胎儿大脑和神经系统的发育依赖于叶酸。

　　同时，妊娠中晚期叶酸缺乏也会导致同型半胱氨酸升高，从而导致妊娠期一系列疾病，如胎盘功能障碍、羊水过少、宫内生长迟缓、小于胎龄儿等；妊娠期代谢性疾病，如妊娠高血压综合征、子痫前期、子痫、妊娠糖尿病等。

　　因此，叶酸结合维生素B6、B12和甜菜碱可以有效帮助代谢同型半胱氨酸，确保孕妇和胎儿的安全和健康。

　　04哺乳期

　　叶酸不能由人体自身合成。对于纯母乳喂养的婴儿，母乳是身体发育所需叶酸的主要来源。

　　母乳中的叶酸会与叶酸结合蛋白结合，因此母乳中的叶酸浓度通常比母体中的叶酸浓度高5-10倍。

　　此时，如果哺乳期母亲不补充叶酸，血浆叶酸浓度将继续下降。随着哺乳期的延长，这种情况将继续恶化。

　　因此，哺乳期越长，哺乳母亲体内的叶酸含量越低。如果不补充叶酸，婴儿体内的叶酸也将处于缺乏水平。

　　此外，叶酸作为唯一可以通过血脑屏障进入大脑的叶酸形式，与产后情绪密切相关。

　　因此，哺乳期妇女还需要补充叶酸以预防产后抑郁症。

　　综上所述，从孕期准备到哺乳期应注意叶酸补充，以确保孕妇和胎儿的健康。

　　叶酸是人体吸收的最终形式。人体摄入的叶酸最终会转化为叶酸进行吸收和利用。

　　然而，由于叶酸的合成需要在体内经历多个代谢步骤，叶酸代谢障碍者无法有效地将其转化为叶酸发挥作用，导致最终体内缺乏有效的叶酸，即使这些人补充了大量的合成叶酸。

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