DHA含量多少才足够？
发布时间 ：2022-06-27
来源 ：莱思纽卡
婴儿奶粉的广告铺天盖地，他们都在宣传他们的奶粉含有DNA。而一系列的营养因素对婴儿的大脑发育和智力发育都有很大的影响。然而，令家长困扰的是，所有奶粉都声称添加了，因此如何区分利弊。
从的功能开始。事实上，被称为“大脑黄金”的DHA因其在婴儿大脑和视网膜发育中的重要作用而闻名。但是，不仅含有DHA的奶粉可以促进婴儿的大脑发育？DHA水平真的重要吗？
DHA水平低等于不添加
“DHA含量对大脑和智力发育的影响”的临床试验和后续研究。在实验中，当添加低水平DHA（0.12%，以脂肪计%）的婴儿与未添加DHA的其他对照组进行比较时，发现两组婴儿在12个月时的智力发展指数（MDI）没有显著差异。
“婴儿的大脑发育取决于大脑中信息传递的‘媒介’突触能否有效地连接和传递信息。”他说，高水平的DHA可以有效促进轴突末端含有神经递质的突触囊泡的完整性，增加细胞膜的液体流动性，完成细胞融合，将神经递质释放到突触空间，并有效传递信息。“因此，只有摄入高水平的DHA，才能使脑神经细胞连接更加紧密，信息传递更快更顺畅，从而提高大脑容量，增强记忆和理解，促进大脑结构和功能的完善。”
高水平的DHA摄入有助于婴儿为大脑健康奠定良好基础
在大脑发育的黄金时期补充高水平的DHA将长期持续促进婴幼儿的大脑发育。在婴儿期，18个月时测得的智力发展指数（MDI）和4岁时测得的智商（IQ）比未补充DHA的另一组高7分（0.36%，按脂肪计算）。
如果在0-6岁这一年龄段没有足够的营养并在以后补充，脑细胞、脑结构和脑功能的发育和生长的黄金阶段可能会事半功倍。“在大脑发育的黄金时期，为婴儿补充高水平的DHA可以更有效地确保婴儿获得足够的大脑发育营养，并为未来的大脑健康和智力发展奠定良好的基础。”
多少DHA就足够了？
那么在使用DHA之前应该达到什么水平呢。美国贝茨实验所显示的17毫克/100千卡已成为本次会议上国际公认的“科学验证水平”，因此家长在选择奶粉时可以参考它，并根据情况决定孩子的喂养策略。
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