宝宝什么时候吃DHA?
发布时间 ：2022-07-14
来源 ：莱思纽卡
宝宝什么时候吃?6个月到2岁是婴儿生长发育最快的年龄。能产生大量重要激素，促进大脑发育，满足婴儿的发育需要。此外，婴儿适量摄入DHA可以改善手眼协调，这种效果在2岁时最为明显。
DHA什么时候吃
视力和大脑发育的关键时期是0到6岁，而大脑发育的最后阶段是7到12岁，因此我们必须抓住这段时间，给宝宝充足的DHA补充。
DHA需求
在不同的生长发育阶段，宝宝需要的DHA量是不同的，那么您应该给宝宝补充多少DHA呢？
哺乳期0-6个月的母亲和婴儿
母乳喂养的婴儿每天需要的DHA来自母亲，因此母乳喂养的母亲每天需要摄入至少400毫克的DHA。如果您不是母乳喂养，请为宝宝选择含有DHA的配方奶粉，每150毫升配方奶粉中至少含有9毫克DHA。
6个月-2岁婴儿
每天摄入100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，如奶酪、婴儿米粉，宝宝一岁后可以吃牛奶、鸡蛋等。此外，海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。
2-5岁婴儿
此时，儿童需要的DHA量约为每天200毫克。此外，DHA还添加到市场上出售的一些食品中，如谷物、奶酪等。你应该仔细检查食品标签。
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宝宝什么时候吃DHA?
宝宝什么时候吃DHA?6个月到2岁是婴儿生长发育最快的年龄。DHA能产生大量重要激素，促进大脑发育，满足婴儿的发育需要。此外，婴儿适量摄入DHA可以改善手眼协调，这种效果在2岁时最为明显。
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有必要给宝宝补充DHA吗？
有必要给宝宝补充DHA吗？这是必要的，因为DHA是人体必需的脂肪酸之一。它对人类视觉形成、大脑活动、心脑血管疾病、免疫功能和阿尔茨海默病有很大影响。
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不同阶段婴儿对DHA的需求是多少
DHA是促进大脑发育的关键激素，特别是在婴儿生长发育最快的阶段，母亲应该知道如何向婴儿补充适量的DHA。当然，不同生长发育阶段的婴儿对DHA的需求是不同的。那么，不同阶段婴儿对DHA的需求是多少？
