宝宝大脑发育，需要哪些营养素？
发布时间 ：2022-06-20
来源 ：莱思纽卡
从母婴营养供应到家庭育儿环境，宝宝生命的前1000天尤为重要，这一阶段对宝宝的身体成长、神经发育和心理健康起着决定性的作用，甚至为宝宝的生活奠定了基础。
大脑的发育需要大量的营养，就像身体的生长一样。如果早期缺乏这些关键营养素，损失几乎是不可逆转的，那么一些关键营养素，对大脑的发育非常重要。
铁和脑发育。
如果长期神经认知损伤、情绪和行为问题增加，补铁治疗仍然是不可逆转的。
宝妈怀孕期间缺铁，会直接影响胎儿的神经发育。与怀孕期间没有缺铁的宝妈，生的孩子相比，当孩子出生后发现贫血，并补血时，他们的认知能力，仍会受到损害。只是处于缺铁状态，会损害宝宝的长期神经认知，包括情绪和行为问题。即使后期补铁治疗，仍不可逆，无法恢复到原来的状态。
如果青春期缺铁，补铁治疗后可以恢复，虽然也会影响神经认知，导致记忆丧失，影响注意力。因此，缺铁越早，影响就越严重。
长链多不饱和脂肪酸是我们熟悉的，对早期视觉发展至关重要，也能促进神经认知的发展。所以大家都称DHA为“脑黄金”。
叶酸和大脑发育。
为提高宝宝的注意力、社会能力、语言能力和执行能力，可降低神经管畸形、多动症和严重语言发育迟缓的风险。
目前的共识是，妇女应在怀孕准备期间，开始补充叶酸。有些是从怀孕的前三个月开始的，许多人在怀孕的前六个月，开始关注宝妈的营养补充剂。
对于怀孕期间的营养，孕妇必须注意，什么时候补充相应的营养，为胎儿宝宝的生长发育，提供良好的原材料。
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