1岁以内的宝宝，这些辅食添加黑名单要注意（二）
发布时间 ：2022-06-14
来源 ：莱思纽卡
蔬菜类
3个月后，你可以加入一些蔬菜汁，然后加入一些蔬菜泥。蔬菜含有大量的维生素和矿物质，这有很多好处，但我们也应该注意一些蔬菜，或者不应该过早地出现在添加辅食中。
蔬菜中含有大量的草酸。
蔬菜中含有大量的草酸，如菠菜、韭菜、苋菜等，不易被人体吸收，而且会影响钙的吸收，导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。
豆类
豆类中含有可引起甲状腺肿的因素，宝宝在生长发育过程中，更容易受到损伤。此外，豆类更难彻底煮熟，容易引起过敏和中毒反应。
蔬菜不易消化。
宝宝的消化功能发育不完全，所以最好在宝宝长大后喂养竹笋、牛蒡和其他难以消化的蔬菜。此外，不要给宝宝喂太多的蔬菜茎。
水果类
水果含有维生素C，这是宝宝正常生长和发育所必需的，它又酸又甜又好吃，这是一种非常适合宝宝的辅食。有什么不适合辅食的水果呢？一般来说，如果容易引起过敏，最好不要给宝宝吃。过敏不仅会导致皮肤发红、肿胀和瘙痒、皮疹、腹痛和腹泻，还会导致哮喘，尤其是宝宝。食物过敏通常是导致过敏性哮喘的主要原因之一。3岁以前的宝宝，很可能患有食物过敏。
饮料类
大多数功能性饮料富含电解质，能适当补充钠、钾等微量元素。然而，由于宝宝身体发育不完全，代谢和排泄功能不完善，过多的电解质，会导致宝宝的肝脏、肾脏和心脏无法承受，增加宝宝患高血压、心律失常或肝肾功能受损的可能性。
含有刺激性饮料。
可乐、咖啡、浓茶等，含糖量过多或咖啡因含量过高，营养不良，容易引起蛀牙，影响宝宝的口味，让人兴奋，会让孩子感到不安，甚至影响宝宝的生物钟。
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