1岁以内的宝宝，这些辅食添加黑名单要注意（一）
发布时间 ：2022-06-14
来源 ：莱思纽卡
断奶是宝宝从6个月到1岁之间的过渡期，断奶是宝宝从喂养到成人食品的过渡期。父母愿意为他们的孩子，购买或制作各种营养美味的辅食，以期望他们的孩子健康成长。然而，宝宝年轻的消化系统，非常挑剔的食物，暂时不能出现在他们的小桌子上。那么，有哪些辅食添加的黑名单呢？
主食类
谷物和淀粉食品易于消化吸收，不易过敏。当给宝宝添加辅食时，许多父母首先选择米粉、粥和其他谷物和淀粉食物，这是正确的。然而，过于注重营养的父母，往往会犯太匆忙的错误，更喜欢选择优质谷物，但事实上，优质谷物中的维生素，会受到损害，特别是减少B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。此外，视力发育也会受到铬过度流失的影响，这已成为近视的主要原因之一。
荤食类
肉类富含铁和蛋白质，通常被认为是非常有营养的食物，软炖或撕成细丝，可以帮助宝宝顺利进食。然而，最好不要让以下食物，出现在添加辅食的早期阶段。
蛋清
蛋清中的蛋白质分子很小，有时，它们可以通过肠壁，直接进入宝宝的血液，使宝宝的身体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹和其他疾病，蛋清可以到宝宝一岁左右再添加。
鱼含汞量高。
甲基汞主要以甲基汞的有机形式，积聚在食物链中，尤其是鱼类，这可能会影响人体神经系统。因此，孕妇、胎儿和宝宝更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免食用大型鱼类或其他汞含量高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非金鲷鱼和金枪鱼，尤其是大眼睛金枪鱼和蓝鳍金枪鱼。
海鲜类
带壳的海鲜，如螃蟹、虾等，都会引起宝宝过敏，不建议在1岁之前进食。
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