宝宝补钙误区有哪些，马上揭晓答案
发布时间 ：2022-06-14
来源 ：莱思纽卡
为什么宝宝便秘要补钙？虽然钙的吸收率很低，但宝宝本身也有一定的钙排出能力，那么为什么补钙宝宝，仍然有便秘发生呢？因为钙容易与草酸、植物酸、磷酸、脂肪和其他肠道食物残留物结合，形成不溶性硬物质，使宝宝难以排出，导致便秘。
食用草酸蔬菜，进入补钙误区。
菠菜、雪菜、苋菜、白菜、竹笋、洋葱、菱角、毛豆等蔬菜中含有草酸盐，易与体内未消化的钙结合，影响宝宝吸收钙质，引起便秘。
食用油性食物，进入补钙误区。
给宝宝补充钙的食物，不应该和油性食物一起吃，由于脂肪摄入过多，消化产生的游离脂肪酸容易与钙结合，从而减少钙的吸收，不吸收的钙会导致便秘。
食用纤维食品，进入补钙误区。
植物纤维与钙的结合，也会减少钙的吸收，导致宝宝便秘。
混合了牛奶等食物，进入补钙误区。
一些家长喜欢粉碎钙片，并将其混合在牛奶或配料中喂养宝宝，这种方法非常不科学。对于含有钙成分的钙片，宝宝最多只能吸收20%，剩余的钙会在消化和吸收后排出。此外，牛奶和钙很容易融合，产生凝块，不仅钙不易吸收，而且牛奶也不易消化和吸收。当然，很容易引起宝宝便秘。
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别再盲目补钙了，宝宝真正缺的是维生素AD
有些宝宝补钙的问题，有些父母固执地有一些错误的理解，比如给宝宝补钙应该更好，甚至认为宝宝不缺钙，就不要自找麻烦！事实上，给宝宝补钙，不仅仅是补钙的问题，更重要的是能吸收多少的问题，这是决定钙吸收和身高增长的关键，这就非维生素AD莫属了。
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关于宝宝补钙，你知道有哪些宝宝补钙方法？
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给宝宝补钙，这些正确方法要收藏好~
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