孕期营养补充之叶酸的作用有哪些
发布时间 ：2022-05-31
来源 ：莱思纽卡
怀孕期间，叶酸是每个孕妇不可缺少的营养物质。若要进行产前和产后护理，必须注意叶酸补充，这对预防某些疾病有很好的效果，所以我们应该给予足够的重视。
那么，叶酸有什么作用呢？
一是防止新生儿神经管缺陷。
如果孕妇缺乏叶酸，可能会导致新生儿体重减轻和神经管缺陷。对于孕妇来说，增加叶酸摄入量是非常重要的。育龄妇女通常从三个月开始补充叶酸，以有效预防胎儿神经管缺陷。
二是预防孕妇贫血。
对孕妇来说，叶酸能帮助孕妇产生正常的红细胞，这一点非常重要。许多育龄妇女都有贫血的症状，如果服用足够的叶酸，可有效预防妊娠后贫血。
三是防止宝宝先天畸形。
缺少叶酸，会增加先天性畸形的可能性，所以孕妇一定要注意补充叶酸。如果摄取足够的叶酸，可以降低出生缺陷的风险，防止先天性心脏病等畸形。
四是促进胎盘发育。
叶酸会影响DNA和细胞的基本结构，如果在怀孕期间能够获得足够的叶酸，对宝宝也有很大的好处。
五是预防孕妇先兆子痫。
如果孕妇在怀孕期间摄取足够的叶酸，叶酸也可以预防先兆子痫，从而预防这种疾病。
六是保护乳房健康。
乳腺癌的发病率与叶酸补充剂有关，经常饮酒会增加患乳腺癌的风险。假如这些妇女能及时补充叶酸，就会降低患乳腺癌的风险。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孕妇补叶酸，这4个误区要避开
很多人会盲目补充叶酸，意外地陷入误解。下一步，让我们了解一些，关于孕妇补充叶酸的误解，准妈妈们可以采取必要的预防措施。
-
烹饪如何减少对叶酸的损害？
相信很多女性朋友都知道孕前补充叶酸的重要性，但是孕前什么时候开始补充叶酸呢？烹饪如何减少对叶酸的损害？
-
叶酸对孕妇的作用
您需要叶酸来为怀孕做准备。女性最好在孕前1个月至孕后3个月末补充叶酸以预防神经管畸形，这段时间是胎儿中枢神经系统的发育期。由于我国育龄妇女叶酸水平普遍偏低，而女性怀孕后体内的叶酸水平会随着孕期的增加而逐渐降低，所以女性开始服用是比较合适的结婚或计划怀孕时至怀孕后三个月结束，提早开始服用，延长服用时间，对女性自身也有好处。
