吃不对，补充再多的钙也是是没有用的！

　　为孩子补充钙几乎是父母的共识。

　　对于处于生长发育高峰期的婴儿来说，补充钙非常重要。钙在骨骼发育、大脑发育、牙齿发育等方面起着重要作用。当父母看到其他家庭的孩子已经开始长牙并且比自己的孩子高时，他们会开始疯狂地给孩子补充钙，但他们发现效果不太好。

　　补钙还应注意途径和方法。如果方法不对，即使补充更多的钙，孩子们仍然会缺钙。今天，我们来谈谈补钙的正确方法。

　　你为什么补充钙？你的宝宝还缺钙吗？

　　因为补钙没有被吸收！婴儿的骨骼生长需要、维生素D和钙补充剂。没有D的帮助，钙很难被身体吸收。婴儿补充钙的量不等于补充白色！

　　维生素A是一种“成分”——为骨细胞的发育提供营养

　　说到钙的补充，一些母亲可能知道钙的补充和维生素D的补充，但很少有人知道维生素a的补充对婴儿来说更重要，甚至比其他营养更重要！

　　维生素A是骨骼形成的基础。它可以聚合骨骼周围的游离钙离子、磷离子和其他物质，形成“破骨细胞”。破骨细胞的作用是打开骨骼生长通道，让营养原料进入骨骼，帮助骨骼成形。简而言之，骨骼的生长可以比作造汽车。维生素A的作用是锻造汽车所需的匹配部件。缺乏维生素a意味着汽车在没有备件的情况下无法组装，即骨骼所需的钙、磷离子等物质在骨骼周围游离，无法进入骨骼，导致骨骼发育缓慢，骨骼较小，无法支撑体重，容易发生骨骼挤压变形，如X型O形腿、鸡胸等。

　　这也是许多父母为孩子补充钙和维生素D的原因。人们发现，血液中的钙含量超标，但骨骼仍然缺乏钙。也就是说，缺乏维生素A补充导致骨骼发育所需的营养物质只能在血液中自由存在，不能被骨骼吸收。

　　维生素A还可以帮助婴儿改善免疫系统功能，帮助婴儿的免疫系统更加强大。免疫力强的婴儿身体强壮，疾病少。它们能保持良好的营养吸收和生长发育，还能加速儿童身高的增长。

　　维生素A在婴儿的视觉发育中也起着重要作用。严重缺乏维生素A容易失明、失明、夜盲等。维生素A是婴儿健康成长不可或缺的营养素。

　　维生素D是一种“组装器”——帮助骨骼强壮

　　维生素D在骨骼发育中起“重组”作用，并促进“成骨细胞”的形成。维生素D也可以被视为制造汽车的装配工。它可以聚集和强化维生素a组合的“部分”，沉淀骨骼所需的营养，促进骨组织钙化，使骨骼强壮坚硬，加速骨骼生长，促进骨骼完整。

　　同时，维生素D可以促进肠道对钙和磷的吸收，并通过肾小管和肾小球对钙和磷的二次吸收帮助钙的吸收和利用。

　　维生素A和维生素D对婴儿骨骼的生长和发育都非常重要。他们双方都应该相互合作。只有维生素AD（有益于营养CP）与钙补充剂协同作用，才是婴儿骨骼发育的黄金营养组合。

　　婴儿应该如何补充维生素AD？

　　“膳食维生素a补充”可能是大多数家长的认知，食物中维生素a的来源主要集中在两类：动物肝脏和深色蔬菜。动物肝脏是动物的解毒器官。它具有重金属、富集的风险和强烈的气味。不建议将其用于婴儿。胡萝卜等深色蔬菜只含有β胡萝卜素，只能通过在人体内转化发挥维生素A的作用，转化的概率很低。它还受到烹饪、吸收和其他因素的限制。

　　维生素D也很难从日常食物中获得，阳光照射的方式受到许多因素的限制。因此，一般专家会建议补充维生素AD制剂，这可以促进婴儿的身高发育。