为什么维生素D特别重视？
发布时间 ：2022-08-03
来源 ：莱思纽卡
说起维生素D，每个人都应该熟悉它。在许多营养物质中，它可以说是一种营养物质。"C位出道"。生完出院后，医生会给你一瓶维生素D，每次带宝宝去医院体检，医生都会问你"是否按时给宝宝补充维生素D？"同样是维生素，为什么维生素D特别重视？妈妈们都知道钙可以帮助宝宝长高，但你知道钙的吸收需要维生素吗？D。简单地说，维生素D就像一个快递兄弟，把婴儿吃的钙转移到骨头里。离开维生素。D，多吃钙是浪费。维生素D的另一个特点是少！维生素D在食物中的来源很少，所以它是唯一需要通过制剂补充的营养素。但是维生素D也有很多"假亲戚"如鱼肝油、鱼油、维生素等，AD，你今天按时给宝宝补充维生素D了吗？
银耳是我们常见食物中为数不多的含有维生素D的食物之一，春季呼吸道疾病较多。在这段时间里，妈妈们可以安排一些辅食，因为它们可以补充维生素DD，它还可以防止婴儿咳嗽。今天我特别加了银耳，土豆和鸡蛋，营养丰富，管饱。味道很细腻，没有牙齿的婴儿也能咬。显然，我想买的是维生素D，店员会告诉你还有维度AD，鱼肝油，心里没点谱很可能买错了。
AD维生素D和维生素D的唯一区别是维生素多了A，但是在食物中来源丰富，一般宝宝不需要额外添加。虽然鱼肝油也含有，但它也含有维生素AD，但其维生素A与维生素D的比例为10:1，取其补维D，很容易维生素A过量。至于鱼油，它是来做酱油的，这与维生素D无关。。综上所述，妈妈们要记住，正常宝宝补充维生素D就足够了。如果宝宝特别挑食，不喜欢吃肉和蔬菜，长期饮食不均衡，可以适当吃一点AD。
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为什么维生素D特别重视？
说起维生素D，每个人都应该熟悉它。在许多营养物质中，它可以说是一种营养物质。"C位出道"。生完出院后，医生会给你一瓶维生素D，每次带宝宝去医院体检，医生都会问你"是否按时给宝宝补充维生素D？"同样是维生素，为什么维生素D特别重视？
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孩子补钙同时补充维生素AD
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钙和维生素D之间的关系
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