妈咪要谨慎，对这5种蛋糕说“不”
发布时间 ：2022-05-25
来源 ：莱思纽卡
虽然市场上的蛋糕很好吃，但是很多色素和香精，对娇嫩的宝宝都很不健康。妈妈买蛋糕时，睁大眼睛，要对五种蛋糕说不！
不要买加氢植物油的蛋糕。
尽量不要买加氢植物油的蛋糕，目前，蛋糕上的鲜奶大多是氢化植物油，下面的蛋糕也加入了氢化植物油或麦琪，传统的选择是添加真正的稀奶油和黄油。
不要买糕点。
尽量不要买蛋糕，蛋糕意味着，你必须添加大量的脂肪，而且营养价值很低。在目前的情况下，植物蛋糕通常含有反式脂肪，奶酪蛋糕也是一种高能量的食物，因为至少奶酪含有大量的钙、D、维生素B和蛋白质，坏脂肪什么都没有。
不要买很多含有色素和香精的蛋糕。
尽量不要买很多带有色素和香料的蛋糕，尤其是有孩子的家庭，蛋糕内外的颜色，应尽可能接近原来的颜色，除了少量的装饰，最好少用强烈的颜色，温和自然的味道是最好的，扑鼻的香味，通常意味着添加大量便宜的香料。
不要买罐头水果蛋糕。
不要追求所谓的蛋糕和水果的健康效果，水果蛋糕中的大多数水果，都是罐装水果，没有营养效果。有些猕猴桃片、草莓等，不够新鲜，数量很少，只是装饰，最好直接买新鲜水果吃。
不要买巧克力蛋糕。
不要买白巧克力或黑巧克力蛋糕，蛋糕店使用的巧克力，大多是可可脂巧克力，含有反式脂肪，但几乎没有可可多酚，其健康价值为负。
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