宝宝零食怎么吃才能健康又营养
发布时间 ：2022-11-22
来源 ：莱思纽卡
婴儿在童年早期就喜欢吃零食。这是很多孩子的通病。他们为什么喜欢吃零食？因为零食口味丰富，既能满足孩子的需要，又能让孩子兴奋。当然，很多零食都含有大量的添加剂，不利于孩子的健康成长。下面的零食建议希望家长们能够理解。
1、各种含有优质蛋白质、脂肪、糖、钙等营养成分的乳制品，如酸奶、奶酪、纯鲜牛奶等，非常适合宝宝食用，可以作为宝宝每天食用的零食。早上或睡前喝全脂牛奶，两餐之间吃果味酸奶或奶酪更好。
2、水果含有丰富的糖分、维生素和矿物质。吃它们不仅可以促进食欲，还可以帮助消化。可以在每天的午餐和晚餐之间给宝宝吃，选择新鲜的水果，最好不要吃未成熟的水果，以免引起肠胃不适，出现腹泻和腹胀。
3、饭后给宝宝吃一些开胃的零食，比如山楂糕、果皮、杏肉等，这些食物可以促进宝宝的消化，让宝宝胃口大开。
4、用麦片做成的各种小圆点可以补充热能，每天早上加餐的时候给宝宝吃，但不要太多，也不要在饭前给宝宝吃，这样的吃法会导致to我午餐没胃口，所以早上要注意不要加太多。
以上介绍了宝宝选择零食的一些常识。家长们需要了解和了解这些常识，以免因食用不当而影响身体健康。添加零食的时候，最好选择一些可以补充能量的。以及对身体有益的零食，一些添加剂很多的食物最好少吃。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝零食怎么吃才能健康又营养
婴儿在童年早期就喜欢吃零食。这是很多孩子的通病。他们为什么喜欢吃零食？因为零食口味丰富，既能满足孩子的需要，又能让孩子兴奋。当然，很多零食都含有大量的添加剂，不利于孩子的健康成长。下面的零食建议希望家长们能够理解。
-
小心这五种零食，危害宝宝健康
哪些零食会严重影响宝宝的健康？来来亚，我们一一清点，这些不健康的零食。 鱼片和氟斑牙。 干鱼片是由海鱼制成的，不仅富含蛋白质、钙、磷等营养物质，而且味道鲜美。宝宝愿意接受，但氟含量很高，据测量，鱼片中的氟含量是牛、羊和猪肉的2400多倍，是水果和蔬菜的4800多倍。人体每天对氟的生理需求，只有1-1.5毫克，如果每天从食物中摄入，超过4-6毫克的氟，氟就会在体内积累。随着时间的推移，就会导致慢性氟中毒。
-
宝宝零食之膨化食品，会导致有害物质大量蓄积
膨化食品是一种时尚的休闲食品，它以其美味酥脆的口感、不同的品种和精致独特的包装，深受宝宝的喜爱。但作为宝宝零食的代表，不应该多吃吗？你知道这种膨化食品，对宝宝有什么危害吗？
