给娃补钙第一步就走错了路，你是不是这样的父母？
发布时间 ：2021-11-02
什么健康观念最深入人心？
没错，是“补钙”。
你还记得小时候喝过的娃哈哈AD钙奶，吃过的钙奶饼干吗？
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你能猜出国家推行“补钙”观念多少年了？
（答案在文章最后）
“全民补钙”观念的推行，是划时代的举措，一代人的时间让中国人长高了9cm！
权威医学杂志《柳叶刀》中一项覆盖全球的调查显示，在1985～2019这35年间，中国男性平均身高增长将近9cm，全世界增幅第一；中国女性的身高增长约6cm，增幅排第三，净身高排名东亚第一。
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现在人们已经普遍接受了从小就要补钙的健康观念，但调查研究发现，一半以上的家长在给孩子盲目补钙，花大价钱给孩子补了个“寂寞”。
很多爸妈在补钙的第一步，就走错了路。
补钙第一步：怎么选补钙剂
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走对第一步，你就已经超过了一半的父母！
会补钙的聪明爸妈，都会根据宝宝的生理特点去选钙剂，即“三高一低”原则：认证权威性高、安全性高、接受度高、副作用低。
1、认证的权威性高
婴幼儿和儿童钙剂要有国家权威认证，关于膳食营养补充剂，我国常见的权威认证有两种：
非处方药(OTC)，属于药品；
国家食品药品监督管理局批准（俗称小蓝帽认证），属于保健食品。
2、安全性高
给婴幼儿买钙剂，比较大的固体剂型要慎重选择，以免造成卡噎。液体、滴剂、粉末、颗粒等剂型更适合小宝宝。此外，婴幼儿胃容量小，最好不要选择用水冲服的钙剂，容易影响宝宝的奶量。因此，液体钙和滴剂钙对婴幼儿来说是首选。
3、接受度高
孩子尤其是婴幼儿，那是喜恶随心，不喜欢吃的钙你很难喂进去，买了也是白放着。只有口感好的钙宝宝才喜欢。但一定要注意，为了宝宝的味蕾发育和牙齿健康，不要选添加甜味剂、香精或色素的钙剂。有些产品为增加口感，添加了很多香精和甜味剂，买钙的时候，一定看辅料表。
4、副作用低
对于这点，主要体现在钙源上，这是很多家长忽略的地方。通常来说，有机钙对肠道的刺激性更小，潜在的重金属污染风险也更小。对2岁以内的宝宝来说，选有机钙要比无机钙更好。
给宝宝补钙，第一步你走对了吗？
【答案】
1989年，我国有关部门第一次提出“全民补钙刻不容缓”的口号，至今已经有30多年了。
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