家长该如何给孩子补锌？
发布时间 ：2023-12-27
来源 ：莱思纽卡
在微量元素中，锌元素是非常重要的，在宝宝的成长道路上有着不可或缺的作用。家长该如何给孩子补锌？可以参考这3个方法。
1）食补；
家长该如何给孩子补锌？当家长发现孩子有轻度缺锌的情况时，可以选择用食补的方式来为孩子补充锌。许多海产品中有大量的锌元素，但是家长要记住不要给孩子多食，要适度避免孩子出现消化不良的情况。除了海产品，动物内脏、豆制品以及蛋类，也是补充锌元素不错的食物。家长在给孩子做食物时，最好不要将食物煮的时间过长，避免食物中锌元素的流失。
2）年龄；
不同年龄的孩子补锌时也有不同的方式，对于还没有断奶的孩子，家长在给咱补锌时，需要从妈妈身上入手。妈妈需要吃补锌的食物，然后在母乳喂养孩子时，锌会从母乳中喂给孩子。对于学龄的孩子，家长除了给孩子吃补锌的食物之外，还有让孩子减少糖分的摄入，避免影响锌元素的吸收。
3）补锌剂补；
家长该如何给孩子补锌？如果孩子缺锌的程度非常严重，那么仅仅通过食补是不够的，还是需要通过医生的指导，服用适合的补锌剂。液体锌可以补充锌元素，1毫升补充3毫克的锌元素。孩子在成长的过程中会出现各种各样的问题，当问题来临时，家长也不要手忙脚乱，避免造成更严重的损伤。
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