DHA藻油的作用有哪些？
发布时间 ：2022-05-12
来源 ：莱思纽卡
中的代表——海藻油具有很高的医疗保健效果，例如，孕妇适当服用海藻油DHA，可促进胎儿大脑发育，优化胎儿大脑中锥形细胞磷脂的成分。同时，让宝宝的眼睛更成熟，降低宝宝出生后患眼病的风险。
海藻油DHA是一种能促进大脑和视网膜生长的营养物质，特别是在胎儿和宝宝的生长发育中，适当的海藻油DHA补充，如对于宝宝和青少年，具有更好的保健效果。
DHA海藻油的主要原料是海藻油，主要功能如下：
1.海藻油是促进胎儿大脑发育的脑黄金，服用海藻油的孕妇，可以促进胎儿大脑的发育，优化胎儿大脑中锥形细胞磷脂的组成。特别是5个月大的胎儿，能够感受到人类引起的听力、视觉、刺激和其他刺激，妈妈也为胎儿提供更多的营养，可以显著增加大脑皮层中枢的神经元。宝宝出生后更聪明，为未来奠定了基础。
2.海藻油可促进视网膜光感受器细胞的成熟，它不仅是促进胎儿大脑发育的重要物质，而且在促进人类视网膜光感受器细胞的成熟方面，发挥着重要作用。如果孕妇适当补充DHA，宝宝的眼睛会更成熟，减少宝宝出生后患眼病的机会。
3.妇女在怀孕期间，正确使用海藻油，可以减少产后抑郁症。近年来，发现妊娠和产褥期抑郁症的发病率越来越高，产后抑郁症的危害非常严重。在严重的情况下，它可能会导致妈妈的自残、宝宝的异常行为和情绪障碍。妊娠期适量的海藻油DHA，可有效降低抑郁症的发病率。
有条件的女性朋友，应在怀孕期间补充一些海藻油，并在宝宝出生后服用。还应该注意的是，市场上销售的海藻油DHA质量参差不齐，须选择正规的专业产品。
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0-5岁宝宝DHA的需求量有多少？到底要补充多少呢？
宝宝0-6岁是视觉和大脑发育的关键时期，7-12岁是宝宝大脑发育的最后一个发育时期，所以我们必须在这一时期，为宝宝补充足够的DHA。DHA对宝宝的需求，在不同的生长发育期是不一样的，那么DHA到底要补充多少呢？
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DHA虽好，真的多多益善吗？哪些宝宝需要补充DHA？
DHA虽好，但也不能过量补充。实际上人体需要的DHA，主要供大脑发育，对于宝宝来讲，过量摄入并不会使宝宝更聪明，反而可能增加孩子的新陈代谢负担。DHA不稳定，长期的额外摄入DHA，易氧化成自由基，对细胞膜和免疫功能有损害。宝宝配方奶粉中的DHA含量，必须占总脂肪酸≤0.5%，DHA并非越多越好。
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什么是DHA？哪些食物中富含DHA？
说到DHA，想必大家都不陌生，因为从怀孕开始，就会有各种新闻提醒孕妈妈和宝宝补DHA，能让宝宝更聪明，不近视，减少病情，促进手眼协调和注意力集中，所以即使DHA再贵，爸爸妈妈也会补DHA，让宝宝不输在“营养”起跑线上。
