先看看五个建议 再给宝宝喂辅食
发布时间 ：2022-04-07
来源 ：莱思纽卡
当父母因为想喂孩子而被剥夺睡眠时，他们应该开始为孩子，准备第一种固体食物。一般来说，6个月后的宝宝，应该添加什么样的固体食物作为辅食呢？请参考以下分析。
1.加入米粉。
宝宝的第一种固体食品，没有太多的医疗预防措施。当然，如果父母愿意，他们可以把南瓜泥、鳄梨泥或其他父母能想到的宝宝食品，作为孩子辅食的首选，这绝对没有问题。
2.优先考虑富含铁的食物。
在宝宝的正常生长发育过程中，需要大量的铁。事实上，建议宝宝每天摄入11毫克/天，几乎是成年人的两倍多，成年男性每天摄入8毫克/天。当宝宝出生时，宝妈携带的铁几乎在6个月内耗尽。此时，家长需要在宝宝菜单上，列出大量富含铁的食物，如鸡蛋、肉类和豆类，以提高宝宝的铁含量。因此，不要推迟给宝宝吃肉，父母可以在固体食品中加入牛肉、鸡肉等。
3.不要担心常见的过敏原食物。
也许过敏专家会告诉父母，延迟过敏原食物，如鸡蛋、花生、大豆、坚果、贝类、芝麻、牛奶和鱼，这也会降低宝宝过敏反应的风险。不幸的是，即使使用这种方法，世界各地的过敏原值也在上升。
4.不要等几天再加新品种。
父母也可能会遇到类似的建议，即严格遵循引入特定食物的顺序，以确保有序的时间：现在专家建议，这些都是不必要的，这只会使生活更加复杂，虽然建议等几天，来确定宝宝是否对食物过敏或不良，但这并不会降低宝宝不良反应的风险。
5.让孩子逐渐适应家庭饮食。
让孩子和家人一起吃，同样的食物，如蔬菜泥等，然后再慢慢加入家人吃的其他蔬菜等等。
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