关于幼儿辅食喂养的不可忽视的五件事
发布时间 ：2022-04-07
来源 ：莱思纽卡
这是一些关于孩子们吃固体食物的建议，希望能减轻你忙碌生活的压力。现在喂孩子，比以前容易多了，因为很多专家会给孩子，一些饮食建议，降低食物过敏的风险；当你的宝宝六个月大的时候，你应该知道这五件关于幼儿辅食喂养的事。
食物是宝宝的首选。
米糊是所有父母中非常受欢迎的食物，因为它很容易准备，没有刺鼻的气味，很容易与牛奶混合，富含铁等营养元素。最重要的是，大多数宝宝并不会过敏或讨厌米糊。但在医学上，你不需要把它作为宝宝的首选。南瓜酱、土豆泥或其他米糊，也是宝宝最喜欢的食物。
考虑富含铁的食物。
宝宝需要大量的铁来长大，事实上，宝宝每天的铁摄入量是成年人的1.5倍。宝宝从出生起就需要铁，大约六个月后会慢慢减少，所以你应该给宝宝更多富含铁的食物，如鸡蛋、肉和豆类。当宝宝开始吃固体食物时，你也可以给他加一些牛肉、鸡腿和鱼。
让宝宝接触过敏食物。
不久前，过敏专家告诉父母，不要给孩子这么快的过敏食物，比如鸡蛋、大豆、花生、坚果、贝类、芝麻、牛奶、小麦和鱼。据说，这样可以减少孩子的过敏反应。不幸的是，世界各地的过敏率都在上升，因为许多孩子不吃这些食物。现在正相反，当宝宝可以吃固体食物时，他们应该给他们这些食物，仔细观察他们的反应，会发现他们过敏的可能性越小。
喂食不需要有限的时间。
你可能会收到一些建议：特殊的食物应该在特殊的时间吃，比如苹果应该每隔一天吃一次，南瓜应该每三天吃一次，梨应该每五天吃一次。但这些都是不必要的，这只会让你的生活更复杂；虽然每隔几天，给宝宝食物，可能更容易识别宝宝食物过敏的原因，但这并不能降低宝宝食物过敏的风险。所以，扔掉那些食物日记吧。
让宝宝适应家里的食物。
让宝宝吃和家人一样的食物，首先，他会习惯在家做饭，所以当他坐到餐桌旁边时，他不会拒绝，还可以让你每天少吃两顿饭，但确保宝宝食品的质量和健康都非常重要。
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