哺乳期缺钙会影响宝宝缺钙吗
发布时间 ：2023-07-24
来源 ：莱思纽卡
哺乳期是妈妈和宝宝共同成长的重要时期，妈妈的营养状况不仅关系到自身的健康，也会影响到宝宝的生长发育。钙是人体必需的微量元素之一，对于骨骼、牙齿、神经、肌肉等的正常功能都有重要作用。那么，哺乳期妈妈缺钙会不会影响到宝宝呢？答案是肯定的。下面我们就来具体了解一下哺乳期妈妈缺钙对宝宝的影响有哪些。
一、哺乳期妈妈缺钙对宝宝的影响
1. 影响宝宝的钙摄入量
母乳是新生儿最理想的食物，能够提供宝宝所需的各种营养素，包括钙。但是，如果哺乳期妈妈缺钙，乳汁中钙的含量就会减少，这会造成母乳喂养的宝宝钙摄入量不足。如果宝宝长时间的缺钙，可能会导致骨骼、牙齿、神经、肌肉等发育不良，甚至出现佝偻病等疾病。
2. 影响宝宝的睡眠质量
缺钙会导致神经兴奋性增高，使得宝宝容易烦躁不安，夜间睡眠不好。有些缺钙的宝宝会出现夜啼、夜惊、抽筋等现象，影响睡眠质量和生长发育。
3. 影响宝宝的皮肤健康
缺钙会导致血管通透性增加和局部供血不足，使得皮肤干燥、粗糙、易过敏。有些缺钙的宝宝会出现湿疹、奶癣等皮肤病，影响皮肤健康和美观。
4. 影响宝宝的消化功能
缺钙会导致肠道收缩过度，引起腹痛、腹泻等消化不良。有些缺钙的宝宝会出现功能性腹痛，表现为无原因地阵阵大哭，并且晚上多见。这种腹痛往往持续一段时间后自行缓解，但过后又会复发。
5. 影响宝宝的牙齿发育
缺钙会导致牙釉质形成不良，使得牙齿易龋、易脱落。有些缺钙的宝宝会出现乳牙萌出过迟，表现为超过1岁还没有长出第一颗乳牙，或者超过3岁乳牙还没有全部萌出。
6. 影响宝宝的呼吸功能
缺钙会导致喉软骨发育不良，使得喉部软化、塌陷。有些缺钙的宝宝会出现喉喘鸣，表现为呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。这种声音一般在3～6个月后消失，但如果严重，可能会影响呼吸功能。
二、哺乳期妈妈如何预防缺钙
为了保证自身和宝宝的健康，哺乳期妈妈应该注意以下几点：
1. 合理搭配膳食，多吃富含钙的食物，如牛奶及奶制品、豆类及豆制品、蔬菜及坚果类等食物。
2. 适当补充钙剂，根据自身情况和医生建议，选择合适的钙剂品种和剂量。
3. 增加户外活动，适当晒太阳或补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
4. 定期检查自身和宝宝的钙代谢状况，如有异常及时就医。
三、总结
哺乳期妈妈缺钙会影响宝宝缺钙，从而影响宝宝的生长发育和健康。因此，哺乳期妈妈应该注意合理补钙，保证自身和宝宝的钙需求。如果发现自身或宝宝有缺钙的症状或体征，应及时就医诊治。
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