宝宝出门晒太阳应注意什么
发布时间 ：2022-02-16
来源 ：莱思纽卡
当宝宝外出时，有很多事情需要注意。父母应该充分考虑，并提前为宝宝准备所需的物品。只有这样，我们才能轻松外出，避免因为忘记带宝宝需要的物品而匆忙。
满月的宝宝可以带出去，让宝宝适当地暴露在阳光下。宝宝的生长发育需要大量的钙，让宝宝们适当地暴露在阳光下，有利于钙的吸收，对宝宝的健康生长有很多好处。一般来说，早上6点-10点，最适合暴露在阳光下，因为此时阳光外线很弱，不会对宝宝的皮肤造成损害，同时可以合成维生素D，促进钙的吸收。
如果天气不太热，可以让宝宝多晒一会儿，但是夏天阳光长，晒太阳的时间，可以稍微推迟一点。在夏天，注意不要直接暴露在阳光下，以免宝宝中暑。可以选择在树荫下，这也可以暴露在散射的紫外线下，相当于暴露在阳光下。
晒太阳时，最好穿红色的衣服，因为红色衣服的辐射长波，可以快速吸收短波紫外线，但最好不要给宝宝穿黑色的衣服，因为吸热快，可能会引起宝宝不适，甚至损害宝宝的皮肤。
晒太阳时，注意摘下帽子和手套，尽量暴露皮肤，使阳光与皮肤密切接触，否则不能发挥晒太阳的作用，不能促进身体产生维生素D，不能促进体内钙的吸收。
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