孕妇为什么要补充叶酸？叶酸的主要功能是什么
发布时间 ：2023-02-21
来源 ：莱思纽卡
简而言之，叶酸能促进骨髓中小细胞的成熟，治疗贫血、冠状动脉疾病和高半胱氨酸血症，预防胎儿神经管缺陷。叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性B族维生素，参与核酸和氨基酸的合成，以及许多重要的生理反应。
它被命名为“叶酸”，因为它是从菠菜中提取和纯化的（1941年）。人体不能直接合成，需要从外部食物中获得。叶酸对促进骨髓中幼细胞的成熟尤为重要。
叶酸是人类细胞生长繁殖所必需的物质，特别是对胎儿的生长发育，因为它可以参与核苷酸和氨基酸，在体内的合成和代谢。孕妇叶酸缺乏，会导致巨幼红细胞贫血，这也是胎儿神经管畸形的一个重要危险因素。
从怀孕前三个月（至少一个月）到怀孕后三个月，孕妇补充叶酸的最佳时间是定期服用。同时，对于计划成为父亲的男性来说，叶酸不足会降低精液浓度，降低男性精子质量，增加染色体异常的精子比例。因此，男性朋友也需要提前三个月服用叶酸。
叶酸广泛存在于各种食物中，尤其是豆类，富含优质蛋白质、维生素和微量元素；此外，粗粒中的叶酸含量，几乎是大米的两倍；西兰花、菠菜、胡萝卜和其他蔬菜也富含叶酸。
一般来说，叶酸主要用于怀孕、抗惊厥、肾上腺皮质激素等药物的长期使用，以防止叶酸缺乏。叶酸可预防胎儿神经管缺陷，也可用于冠状动脉疾病和高半胱氨酸血症的国外治疗。
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孕妇补叶酸的真相，孕期营养补充指南请收好~
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，也被称为B9，它被命名为“叶酸”，因为它最初是从植物的叶子中提取的。我们的身体需要它来产生红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁（神经系统的化学成分）。叶酸是脊髓液的重要组成部分，有助于合成DNA（身体的遗传物质），保持大脑的正常功能。
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