新生儿营养之新生儿需要多少营养素？
发布时间 ：2023-01-20
来源 ：莱思纽卡
新生儿出生后2~4周内生长最快。根据新生儿中等生长速度，体重每天增加30克以上。母乳喂养、混合喂养和人工喂养是新生儿补充营养的主要方法。
宝宝出生后0~28天被称为新生儿。新生儿给父母最直接的信息，是体重、成长和头围的价值。父母可以从这些价值中，了解宝宝的成长和发育。
宝宝的成长和发育，是衡量宝宝喂养是否正确的重要指标。适当的喂养可以使宝宝健康成长。如果喂养不当，会延缓宝宝的成长，让宝宝很难赶上同龄人。
与其他阶段相比，新生儿的营养需求相对较高。为了保证新生儿的营养供应，减轻或避免新生儿的生理体重，我们应该注意新生儿的营养供应。
(1)热能：估计新生儿每天需要每公斤热能(120~100)千卡/公斤。假如孩子出生时体重3公斤，每天需要大约360~300千卡的热能。
(2)蛋白质:新生儿处于正氮平衡状态，不仅需要相当高的量，还需要高质量的蛋白质。母乳为新生儿提供高生物价格的蛋白质。如果母乳喂养，每天需要2克蛋白质，而牛奶需要35克作为蛋白质来源，大豆和谷物需要4克作为蛋白质来源。如果新生儿体重3公斤，每天需要6~24克蛋白质。
(3)脂肪：新生儿需要多种脂肪酸和脂肪，必需脂肪酸的摄取量应占总热能的1~3%，即新生儿每天摄取的脂肪应为15~18克。
(4)碳水化合物：母乳喂养时，碳水化合物的摄入量应占热能的50%。3公斤宝宝每天应摄取45克碳水化合物。
(5)其它营养成分：每日摄取400~600毫克钙，10毫克铁，200微克视黄醇，维生素D每公斤10微克，母乳喂养的新生儿也要补充水分。
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