给宝宝添加辅食，宝宝辅食不能添加这五种食物
发布时间 ：2023-01-20
来源 ：莱思纽卡
宝宝越来越“诚实”，开始在桌子上吃饭。似乎是时候满足宝宝的食欲了。但是，你能安全地吃所有的食物吗？睁开眼睛，仔细筛选！
3个月内，宝宝从母乳或牛奶中吸收的盐就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝的肾功能逐渐改善，对盐的需求逐渐增加。此时，你可以适当地吃一点。原则是6个月后每天可控制在1克以下。
禁忌食品1:1岁以下禁止食用蜂蜜。
宝宝肠道内一岁以下的正常菌群尚未完全建立。吃蜂蜜容易引起感染和恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝一岁以后，肠道内的正常菌群就建立起来了，吃蜂蜜也没关系。
禁忌食品2:3岁以下不喝茶
3岁以下的孩子不应该喝茶。茶中含有大量的单宁酸，会干扰人体对食物中蛋白质矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质，影响宝宝的正常生长发育。茶中的咖啡因，是一种强烈的兴奋剂，可能诱发多动症。
禁忌食品3:5岁以下禁忌食品不能补充。
5岁以下是宝宝发育的关键时期。补充剂含有大量的激素或类激素，可导致骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致儿童矮小。激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，补充剂也会导致牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
禁忌食品4:10岁以内不能腌制食品
原因有二:一是腌制品(咸鱼)、咸肉、泡菜等。)盐含量过高，高盐饮食容易诱发高血压；其次，腌制品含有大量亚硝酸盐和黄曲霉毒素、苯丙邈是世界公认的三种致癌物。研究数据显示，10岁前开始服用腌制品的儿童，成年后患癌症的可能性是普通人的三倍。
禁食5：不利于消化的食物
1、牛奶：在宝宝一岁之前，坚持吃母乳或配方奶粉，因为宝宝不能消化牛奶中的蛋白质，牛奶中的营养不是宝宝需要的，可以吸收，矿物质含量可能会损害宝宝的肾脏。
2、矿泉水：矿泉水含量高会损害宝宝的肾脏。婴幼儿每升矿泉水的矿物质含量，不得超过100mg，钠要低于20mg，氟要低于1.5mg。
3、蜂蜜中含有梭状芽细菌，可引起肉毒杆菌中毒。成年人的肠道可以阻止芽细胞的生长，但宝宝没有这种能力，可能会导致中毒的风险。
4、蛋白质,宝宝可以吃蛋黄，但要等到一岁左右,才能吃富含蛋白质的蛋白质，因为蛋白质会引起过敏。如果有家庭过敏史，宝宝要到两岁左右才能吃。
花生酱是一种非常过敏的食物，最好在宝宝一两岁时加入。此外，花生酱本身很粘，宝宝很难吞咽，但也很容易引起窒息。
6、大多数宝宝在6-8个月内接触谷物、谷物和面包。但小麦是所有谷物中最过敏的食物，所以如果宝宝过敏，最好等到一岁。
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