10-12个月宝宝怎么添加辅食？
发布时间 ：2023-10-20
来源 ：莱思纽卡
10-12个月宝宝属于“细嚼期”，是营养迅速增加的时期，10-12个月宝宝怎么添加辅食？这个时期一定要重视营养的全面、均衡。
10-12个月宝宝怎么添加辅食？这时宝宝的舌头可以前后、上下、左右灵活活动，而且大部分宝宝长出了门牙，可以用牙齿弄碎食物了。宝宝辅食变为一天3次，从11个月开始，过渡到和家人一日三餐时间同步；从颗粒辅食逐渐过度到块儿状辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力；可以做些“手抓食物”给宝宝吃，锻炼宝宝的抓握能力；继续给宝宝添加不同种类的辅食。
① 海苔小饭团
准备一小碗煮熟的米饭，海苔适量；将米饭做成一个个圆圆的小饭团，捣碎海苔撒在饭团上让宝宝自己抓着吃。
② 虾蓉青菜小馄饨
将新鲜的大虾处理干净用刀切碎；适量青菜洗净切碎和虾蓉调在一起；做好馄饨皮，用小勺挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中；起锅烧水，煮熟后喂给宝宝吃。
③ 胡萝卜鸡蛋卷
胡萝卜去皮放入锅中煮熟，取出后擦碎加入提前打好的蛋液中搅拌均匀；平底锅中倒入植物油，中火烧热，倒入搅拌好的胡萝卜蛋液，煎熟后卷起来，切成大小适宜的小蛋卷，拿给宝宝吃。
10-12个月宝宝怎么添加辅食？尽量多样化的给孩子补充各类食物，同时这个阶段钙铁锌都很重要，可以选择液体铁、液体锌以及液体钙等，及时的进行补充。
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