孕期营养补充之孕前补充叶酸的误区（二）

发布时间：2023-01-18

来源：莱思纽卡

简单来说，孕妇补充叶酸，是为了促进胎儿的正常生长，因为叶酸是细胞和组织快速生长所必需的；二是可以预防妊娠巨红细胞性贫血，预防孕妇流产、死产等严重后果。换句话说，叶酸是一种产生种子的肥料，而胚胎是由种子决定的。所以，相信这种说法的妈妈应该知道，没有双胞胎的胚胎，无论叶酸多少，都不能生双胞胎。

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第三，叶酸与其它营养物质一起补充？

答案：错。

许多孕妇都会面临一个问题，那就是什么该吃，什么不该吃。一般情况下，建议你补充叶酸，同时要注意锌补充剂等等。因此，有些孕妇只是购买了所有这些营养物质，每天踩一些补充剂的“坑儿”，一口吞下去。正是这种不科学的服用方法，使这些营养物质的效果为零。

以叶酸为例，叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性溶液和中性溶液中相对稳定。因此，当准妈妈补充维生素C时，体内会形成相对酸性的环境，在这种环境下服用的叶酸，很容易破坏其营养。所以准妈妈在补充的时候，要先听医生的建议，尽量不要同时服用多种营养素，或者在服用的营养素之间隔开一段时间，更有利于吸收。

第四，补叶酸能生双胞胎吗？

答案：错。

近年来，由于“独生子女”政策的影响，未来越来越多的父母希望，生双胞胎甚至多胞胎。因此，寻找双胞胎的方法层出不穷，其中之一就是女性在准备怀孕的时候，定期摄入叶酸，有助于怀孕，增加生双胞胎的几率。因此，很多准妈妈毫不犹豫地尝试过量摄入叶酸，却影响了怀孕。

事实上，这种说法没有科学依据。但是为什么能广泛传播呢？据了解，我国偏远地区的孕妇，需要适当补充叶酸，仍然知之甚少，甚至不知道叶酸的真正作用。

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