孕妇需要补DHA吗？孕妇补充DHA有何好处?
发布时间 ：2023-01-04
来源 ：莱思纽卡
很多准妈妈都有孕妇营养补充的问题。孕妇需要补充吗？像叶酸一样，缺乏叶酸会导致早产。儿童先天性障碍是由于叶酸是细胞生长繁殖所必需的物质。怀孕期间叶酸缺乏会导致胎儿畸形。DHA也是胎儿大脑发育的重要物质。怀孕期间，DHA不足以满足胎儿的需要，错过了胎儿大脑发育的旺盛时期。补充DHA，有助于减少产后神经衰弱和抑郁的发生。
孕妇补充DHA有何好处?
1、延长妊娠时间
怀孕期间补充足够的量DHA，孕妇平均妊娠可延长1.6-2.6天，对有早产风险的女性，有延长妊娠的作用。
2、减少产后抑郁症
研究表明，中国50%-75%的女性，会随着孩子的出生而患产后抑郁症。10%-15%的新手妈妈，患有强烈的抑郁倾向，这个术语被称为“产后抑郁症”。产后抑郁症不仅会严重威胁母亲的健康，还会影响婴儿的发育，导致情绪障碍、行为异常DHA可减少产后抑郁症的发生。
3、抑制发炎
DHA能抑制炎症前驱物质的形成，具有抗炎作用。
4、降低血脂、预防心脏血管疾病
DHA血液中的三酸甘油脂可以减少、预防血栓形成的胆固醇。
5、保湿抗衰老
DHA还具有抗衰老、保湿的功效，对女性朋友和孕妇都很好，美容养颜，妈妈们要多注意保养。
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孕妇补充DHA有什么好处，孕妈妈必知哦
1、孕妈补充DHA，有利于胎儿发育，促进胎儿腹部脑神经和视觉神经的发育。 2、孕妈补充DHA，可延长妊娠期，预防早产。 3、孕妈补充DHA，可防止血液中血栓形成。 4、孕妈补充DHA，能缓解孕妇怀孕期间的恶心。、呕吐等症状。 5、孕妈补充DHA，有利于改善产后抑郁症。 6、孕妈补充DHA，具有抗衰老、保湿肌肤的功效。
