关于孕妇饮食禁忌，孕妇不能吃什么？
发布时间 ：2022-11-07
来源 ：莱思纽卡
成为一个怀孕的母亲，可以说是一件快乐的事情，当然，也有一些事情，或者一些食物应该开始注意，毕竟，不能拿宝宝的健康开玩笑。那么，孕妇禁忌的食物是什么呢？
1、海产类
禁止孕妇吃螃蟹、海带和海龟，这种食物会导致妊娠早期出血、流产等问题。
2、坚果类
避免吃杏子和杏仁，孕妇除杏仁中含有剧毒物质外，还会有热量及其滑胎特性。
3、素菜类
黑木耳能促进血液循环，消除血瘀，不利于胚胎的稳定和生长，避免进食。此外，菠菜中的草酸，会影响钙、锌的吸收，不利于孕妇钙锌的吸收，影响生长发育。
4、调味料
当我们每天吃牛肉杂或其他肉时，我们喜欢用各种调味品。然而，怀孕后，胡椒粉、八角、桂皮、五香粉、辣椒等调料不宜多吃。
5、饮料
怀孕后胃肠功能减弱。一般来说，冷食会突然收缩胃肠血管，容易引起腹泻、腹痛等症状。所以，冷水、冰水、汽水、咖啡不适合孕妇。苏打水会消耗孕妇的铁，导致贫血，影响宝宝的发育。咖啡会让孕妇恶心，因为它含有咖啡因、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
6、辛辣食物
辣椒是一种辛辣的食物、胡椒、辣椒等，由于刺激性强，多吃会导致正常便秘，孕妇吃也会导致消化功能障碍。
7、大补食物
从中医的角度来看，大多数孕妇阴血偏虚。假如大量食用人参、龙眼等大补品，会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致孕妇水肿和高血压，容易出血。怀孕后，你应该为宝宝管住嘴。
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6、生肉和半生肉 不要吃生的或未成熟的家禽海鲜（如生牡蛎、蛤蜊和寿司），它们可能含有大量的细菌和病毒，只能在成熟后食用。另外，不要吃半生鸡蛋，煮炸鸡蛋。
