宝宝辅食添加食谱，这份宝宝食谱攻略值得收藏
发布时间 ：2022-10-18
来源 ：莱思纽卡
一岁婴儿的主要营养来源是猪肉、鱼、蛋白质等。当然，也有一些水果、蔬菜和其他食物，来补充维生素和矿物质。在此期间，婴儿应该添加什么样的补充食物？你有相应的饮食计划吗？请参见下面的宝宝辅食食谱哦。
婴儿辅食方案一：
早餐可以用200克牛奶，一小碗浓粥和一些肉松或鱼松做早餐。
中午可以给宝宝喂一些软米、瘦肉、肝泥、蔬菜泥等。
下午可以给宝宝加饭，比如馒头、面包、饼干等。晚上可以加一些蒸蛋糕。
婴儿辅食方案二:
以牛奶和豆浆为婴儿早餐，加入鸡蛋、半碗粥等，
午餐以花卷、半碗粥、土豆肝泥为午餐，
软米饭为晚餐，鸡肉玉蛋汤可以作为晚餐，中间可以加一些水果。
婴儿辅食方案三：
以半碗粥、适量肉松、鸡蛋为早餐，
中午以半碗面、蔬菜鱼、肉为中餐，
晚上以一碗粥、碎菜、肝末为晚餐。
当然以上只是推荐，可以自己加。
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