宝宝生长发育离不开哪些营养？
发布时间 ：2022-10-13
来源 ：莱思纽卡
宝宝身体发育迅速，各种营养物质的供应无法减少。一般来说，儿童发育所需的营养物质包括以下因素：
1、蛋白质。蛋白质是人体组织细胞的基本成分，对儿童非常重要。这一时期的宝宝生长旺盛，比成年人需要更多的蛋白质。
2、热量。宝宝的新陈代谢非常强烈，所以基本代谢非常快。此外，宝宝的身体需要合成更多的身体组织，来满足身体快速生长的需要，所以它自然需要更多的热量。
3、维生素。维生素是人类生长和代谢所必需的微量有机物，如维生素D，它能促进钙的吸收，有利于骨骼和牙齿的健康。一般来说，维生素不能在体内产生和合成，应通过饮食获得。
4、矿物质。矿物质又称无机盐，构成人体组织、维持生命活动的主要因素之一，如正常的生理功能和生化代谢。矿物质和维生素一样，不能在体内产生和合成，需要通过饮食获得。
5、脂肪。除了提供相应的长期发育需求和保持皮肤健康外，最重要的是提供必要的脂肪酸。，作为人体必需的脂肪酸之一，它能增强记忆和思维、大脑发育尤为重要。
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