怀孕初期可以吃梨吗？

众所周知，梨具有降火、润喉、帮助肠胃吸收的功效。可以说，梨是清热解毒的好帮手。不过，因为梨是清凉的食物，很多妈妈都提出质疑：孕妇可以吃梨吗？关于这个问题，一般认为孕妇可以吃梨，适量吃梨还可以有以下好处：1、补充人体所需的维生素：梨不仅含有丰富的、B、C、D和E，还含有一种氧化剂，可以使人体细胞和组织保持健康状态；2、清热解毒降血压：孕妇在孕早期吃秋梨，可以清热解毒，降血压，预防妊娠水肿和妊娠高血压；3、改善贫血：缺乏维生素的人要多吃梨，因为多吃梨会使脸色红润；4、补充人体所需的钙质：梨可以帮助人体净化器官，储存钙质，同时软化血管，可以促进血液向骨骼输送更多的钙质；5、补充身体营养：梨可以润滑皮肤，调整肤色。孕妈妈在怀孕期间可以多吃梨，这样宝宝的皮肤会更水嫩；6、梨还可以清肾、清肠。妈妈网提醒：梨虽好，但一次不能吃太多！

2梨的营养价值和功效

梨是一种非常可食用的水果，而且梨汁多汁甜甜，很多人都喜欢吃梨。然而，还有更多的人不知道梨的营养价值和功效是什么。一起来看看吧！

梨的营养价值：

1、梨含有丰富的B族维生素，可减轻疲劳、保护心脏、增强心肌活力、降低血压；

2、梨中所含的甙和鞣酸，可祛痰止咳，对咽喉有保养作用；

3、梨中所含的碳水化合物和各种维生素比较容易被人体吸收，而且梨有助于增进食欲，对肝脏有保护作用；

4、梨可以清热镇静。常吃梨可以使血压恢复正常，改善头晕、头晕等症状；

5、吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

6、梨中的果胶含量很高，有助消化、通便。

梨的功效与作用很多，不同的吃法会有不同的效果。下面列出了一些。梨的功效和作用包括但不限于以下几点：1、梨生吃，可明显缓解上呼吸道感染患者咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、便秘、尿红等症状.2.将梨挤成梨汁，或加少许海、冬瓜子、冰糖，煮沸后饮用，对体热、咽干、口渴者有润喉益津之功效。嗓音。3.著名的“梨膏糖”是用梨和蜂蜜制成的。对肺热、久咳患者有明显疗效。梨也有很多功能。处于热状态的人，可以考虑吃梨来降火！

孕妇吃梨的3种健康方法

梨的吃法不同，对人体的影响也不同。所以，如果孕妈妈喜欢吃梨，也可以考虑以下健康饮食方法，为宝宝创造健康的孕产环境！

1、自制梨汁：妈妈们可以把梨挤成汁，早晚服用，有润喉生津的作用。而且如果在梨汁中加入山楂，还可以促进胃液的吸收、消化和中和，改善春季食欲不振；2、冰糖蒸梨：妈妈们可以做冰糖蒸梨。此甜点可滋阴润肺，止咳化痰，对咽喉有极佳的保湿和保护作用；由梨和蜂蜜制成的“梨糊糖”对肺热慢性咳嗽证患者有明显的疗效。3、李雄：如果孕妇在秋季出现肺虚、气喘、咳嗽、虚弱等症状，不妨试试这款梨子奶汤。这种食物的具体做法是准备秋梨1个、牛奶200毫升、米粉10克、多余的糖；秋梨去核去核，切成小块，加入大量清水煮至软，加白糖调味，再拌入温牛奶和米粉拌匀；4、梨汤：梨去皮后，与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤，喝汤，吃相关食材，治疗和保健的效果会更好。

孕妇吃梨的4个注意事项编辑

梨是一种很好的水果，吃梨有很多好处。一般情况下，孕妇吃少量的梨是可以的，因为吃梨也会给孕妇带来很多好处。但鉴于孕妇的特殊体质，食用时应注意以下细节。

1、孕妇一天最多吃一个梨。因为梨性寒利湿，吃多了会伤脾胃；2、梨含有大量果酸，不宜与碱性药物如氨茶碱、小苏打等同服；3、梨性寒，肺寒型咳嗽，大便稀薄的孕妇不宜食用；4、孕妈妈要注意卫生，吃梨要去皮；虚寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多食梨，最好在食用前煮熟，以防湿寒症状加重。7、梨有利尿作用，晚上尿频的人睡前要少吃梨；8、梨含糖量高，糖尿病人慎食。

5孕妇吃梨后会拉肚子吗？梨有助于消化，对治疗便秘大有裨益。孕期便秘的准妈妈可以适当吃一些梨，非常有益。只是梨性寒，利湿。吃多了会伤脾胃。脾胃虚弱、怕冷食的孕妈妈如果吃得太多，容易拉肚子。

另外，孕早期胃肠道功能比较薄弱，冷梨会增加胃肠道负担，导致腹泻等症状。因此，妈妈网百科建议准妈妈：孕早期多吃富含蛋白质的食物和各种有利于消化吸收的熟食水果，忌刺激性和辛辣食物。