关于益生菌你了解多少？益生菌对健康到底有没有益处？（一）
发布时间 ：2022-09-08
来源 ：莱思纽卡
你对益生菌了解多少？益生菌对健康有益吗？
问题一:益生菌是药物吗？
专家介绍，一些益生菌是药物，一些益生菌是食品或保健品。还有一些非药品品牌，如食品品牌“食”市场上，有许多益生菌产品和保健品。
问题二:什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的活性细菌，属于正常人肠道内固有的细菌。肠道细菌约300至400种，常见的益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母等。就整个人类而言，已经发现了1000多种益生菌，但目前的益生菌产品，大多来自这三种。
问题三:益生菌对健康有益吗？
益生菌是有益的，但不建议健康人食用。
益生菌有以下功效：
一是改变已经紊乱的肠道菌群结构。
二是能与肠粘膜上皮产生信号交换，对肠粘膜、淋巴组织有一定的调节作用。肠道益生菌代谢后产生的小分子有机酸。
益生菌有助于对抗肠道感染。临床上，当遇到一些急性胃肠炎患者时，传统的方法是使用抗生素，但现在用益生菌代替抗生素。
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