你了解益生菌吗？益生菌对健康到底有没有益处？（二）
发布时间 ：2022-09-08
来源 ：莱思纽卡
问题四:益生菌是真的“全能”吗？
在电子商务平台上搜索益生菌产品时，可以发现，益生菌能调节肠道菌群，治疗胃肠道疾病，解决便秘和腹泻，甚至解毒、减肥和美容。
这是真正的益生菌“全能王”吗？
专家认为，益生菌对肠道菌群，有一定的调节作用，但单靠益生菌肯定不好。
就像减肥一样，结合饮食、运动或药物调节，结合益生菌，需要全面的手段，才能达到效果。
生活中最常见的益生菌，是缓解腹泻和便秘，建议胃肠道疾病患者先尝试益生菌。
益生菌本身没有太多的不良反应，对成人、儿童和孕妇没有明显的副作用。因此，我们经常在主要的电子商务平台上，看到妇女或宝宝的益生菌产品。
但对于一些益生菌产品的宣传，有利于美容或延缓衰老，这是夸张的。
当被问及益生菌是否有助于失眠和痛风时，专家表示，根据目前的研究，失眠或痛风可能与我们的肠曲菌紊乱有关，但效果尚不清楚。
未来，随着科学技术的研究，可能会出现降血糖、降血脂等益生菌，但尚未出现降血糖、降血脂的益生菌。
问题五:日常生活中是否需要补充益生菌？
医生建议患者在病理变化时使用益生菌。如果是一个完全健康的人，不需要使用益生菌。
肠道中的细菌取决于你吃的食物，你吃的食物健康营养，所以肠道中的菌群是平衡的。
如果你吃不健康的食物，想整理益生菌群，本末倒置。
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