关于宝宝吃益生菌，益生菌有什么作用？

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关于宝宝吃益生菌，益生菌有什么作用？

发布时间：2022-10-18

来源：莱思纽卡

肠道是人体的免疫器官和微生态系统。一般来说，肠道中有许多益生菌，益生菌对人体有很大的影响。那么，益生菌的具体作用是什么呢？让我们知道一些关于益生菌的事情。

1、保持正常的肠功能

肠道不仅是人类的消化系统，也是最大的免疫器官和微生态系统。促进肠道菌群正常化，抑制肠道腐败物质的产生，维持肠道功能的正常功能。

2、缓解乳糖不耐症状，促进消化吸收

乳糖不耐症是指乳糖代谢酶的缺乏、摄入乳制品、腹胀、腹痛和其他不良反应。世界上75%的成年乳糖酶似乎很弱，一些亚洲国家的乳糖酶活性超过90%。研究发现，乳酸菌等半乳糖苷酶的活性，能显著降低乳糖浓度，产生乳酸，有利于消化吸收。

3、增强人体免疫力

益生菌进入肠道。一方面，它们种植在肠道中，以保持肠道微生物系统的平衡；另一方面，益生菌可以直接影响宿主的免疫系统，诱导肠道免疫，刺激胸腺、巨噬细胞的活性通过增强脾脏等免疫器官，来促进B，T淋巴细胞对抗原刺激反应，增强人体免疫功能。

4、预防癌症，抑制肿瘤生长

益生菌还能抑制肿瘤的生长，产生多糖等抑制代谢物、免疫系统，特别是巨噬细胞，通过抑制转化致癌物的酶，来激活免疫系统，NK细胞和B淋巴细胞的活性，抑制细胞突变，减少肠道pH有可能刺激肠道蠕动，消除肠道致病菌毒素和致癌物。

5、缓解过敏反应

研究发现，肠道益生菌越多，过敏性疾病的可能性就越小。益生菌可诱导T细胞产生大量T细胞IL-12，可抑制IgE6、降低血清胆固醇

益生菌主要通过同化降低胆固醇含量，通过益生菌胆汁盐水解酶，水解小肠胆汁盐和食物胆固醇，降低胆固醇吸收，促进粪便排泄。

7、益生菌对肥胖的影响

肠道菌群紊乱在肥胖的发生和发展中，起着非常重要的作用。大量实验表明，益生菌能有效预防和治疗肥胖。

8、益生菌对糖尿病的影响

研究发现，糖尿病患者也有肠道菌群紊乱。益生菌通过吸收葡萄糖进入细胞，减少宿主的吸收来降低葡萄糖水平。此外，益生菌可以减少循环LPS浓度，减少炎症反应，提高胰岛素敏感性，提高胰岛素抵抗力，达到预防糖尿病的目的。

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