如何正确给宝宝挑选DHA产品？不同年龄宝宝DHA补充量是多少？
发布时间 ：2022-09-06
来源 ：莱思纽卡
我们常常说“吃核桃补脑”，“有助于大脑发育”、因此，有人错误地认为，吃核桃是一种补充的好办法，但事实并非如此。现在市场上DHA产品铺天盖地，听说很多食物，都能提供足够的食物DHA。在这里，让我们盘点一下哦。
一是市场DHA什么产品？
DHA产品其实大致可以分为两类，包括藻油DHA和鱼油DHA。对于孕妇来讲，在购买时需要仔细考量包装内容。DHA含量高，最好不要或少量EPA的藻油DHA。
在考虑内容和纯度时，通常很容易理解，这一比例通常指的是内容和纯度。DHA和EPA的配比。EPA是DHA的“前身”，孕妇进食后，肝脏的作用就会变成DHA。但是，EPA高含量可能导致宝宝体重过低。所以，在选择中，尽量选择EPA产品含量低的DHA产品。
莱思纽卡原装进口藻油DHA滴剂，产品原料100%进口，通过微藻发酵提取，纯度高，纯植物DHA产品。
不同年龄DHA补充量
宝宝期0-1岁
足月儿：20mg/kg
早产儿：追长期40mg/kg
1岁以上儿童：100mg/d
成人：220mg/d
孕妇和哺乳期妈妈：200-300mg/d
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
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关于宝宝吃DHA，宝宝DHA摄入量是多少？
DHA，也叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体Omega-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它在人脑皮层中的含量高达20%，约占眼视网膜的50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
