让宝宝越吃越聪明的营养素，有哪些？
发布时间 ：2022-09-05
来源 ：莱思纽卡
你知道吗？现在很多宝宝妈妈都是“成分党”。对于孩子们吃的各种食物，他们几乎每天吃的所有营养都是基于教科书，尤其是有孩子的妈妈。今天，来聊聊“越吃越聪明的营养素”，有哪些？
牛磺酸：它能促进宝宝的视觉发育，保护宝宝的眼睛。它也是大脑中游离氨基酸含量最高的介质之一，它是脑神经细胞之间的联系，参与脑神经功能的调节，促进脑细胞和视网膜的发育，改善思维和记忆。
胆碱：是一种亲脂维生素B营养素，能进入脑细胞，产生有利于记忆的物质。因此，它能促进脑细胞和脑神经系统的发育，改善思维和记忆。
维生素B9:又称叶酸，可以增强免疫力，有助于促进脑细胞生长，提高智力。妊娠早期叶酸缺乏会导致胎儿畸形。
维生素B12:钴胺素，又称钴胺素，可预防贫血，帮助儿童发育，保持神经系统健康，减少过敏症状，增强记忆力和身体平衡。
结构脂OPO：帮助，AA有效利用，促进智力发展，使宝宝更聪明；帮助增加肠道双歧杆菌数量，改善胃肠道，激活免疫细胞，降低胃肠道疾病的发病率；促进钙和能量的吸收“便便”防止便秘软化。
亚麻酸：AA前体成人摄入可转化为体内摄入AA。
AA：有利于身心发展。
DHA：俗称“脑黄金”，能促进神经细胞和视力的发育，改善人的记忆功能。
因此，对于娇嫩的宝宝妈妈，尤其是家庭宝宝，你可以看到更多的食物，如鱼、核桃、挑食，甚至家庭中的宝宝都在吃奶粉。0-3岁宝宝大脑发育的黄金时期，错过了就不能回来了。
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