孕期营养不良、营养过剩，应该怎么办？
发布时间 ：2022-08-30
来源 ：莱思纽卡
中国73%以上的孕妇体重增加了73%以上，WHO根据标准，巨大儿的发病率达到7%~10%；在许多地区，剖宫产率仍然很高，甚至超过75%。同时，孕期营养不良，不仅影响胎儿的发育，还影响宝宝出生后的身心发育。
当怀孕期间营养过剩时，很容易导致巨大儿，特别是由妊娠期糖尿病和成人糖尿病，引起的巨大儿Ⅱ糖尿病、高血压、心血管疾病等，疾病的发生密切相关。营养不良可能导致严重的后果，如胎儿发育有限和胎儿智力障碍。
妊娠期间的营养，不仅与孕妇自身的健康有关，而且与妊娠期糖尿病、高血压、贫血等并发症密切相关，对胎儿的生长发育、出生后的健康和成人疾病有显著影响。
营养专家建议：
——备孕期——
备孕及怀孕3-6个月后，通过饮食和运动，管理正常范围内的体重和身体成分，加强营养管理，使身体达到最佳的孕期准备状态。
——孕期——
建议8-10周，24-28周，30-34周，提供个性化的饮食指导，满足妈妈和胎儿的营养需求，控制体重增长，降低患病风险，根据孕妇的身体成分指标、生理状态和胎儿发育的营养需求。
——产后——
建议4-6周，合理的营养，可以使母乳营养均衡，加速身体恢复。
——孕妇血糖值偏高——
对于妊娠高血糖、妊娠糖尿病、生活方式和饮食指导计划，需要注射胰岛素的糖尿病孕妇，可以调节妊娠胰岛素的剂量。
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