宝宝6个月起应当添加辅食，在添加辅食基础上可继续母乳喂养至2岁及以上
发布时间 ：2023-04-14
来源 ：莱思纽卡
6个月后，单一母乳喂养不能完全满足宝宝生长发育的需要，应在继续母乳喂养的基础上，引进其他营养丰富的食物。在此期间，宝宝的饮食能力日益提高，是添加辅食的最佳时机。
此外，大约6个月也是宝宝行为发展的关键时期。添加补充剂可以帮助宝宝逐渐适应不同的食物，促进味觉发育，锻炼咀嚼、吞咽和消化功能，养成良好的饮食习惯，避免挑食和一些食物。
过早或过晚添加补充食物，会影响宝宝的生长发育。母乳喂养可以在添加补充食物的基础上，持续到2岁以上，以确保宝宝获得足够的营养和能量。
6个月后，混合喂养和人工喂养的宝宝，也应及时添加补充食物。
从少量到多量添加辅食，从一种到多种，引导宝宝逐渐适应。
补充食物应该从每天一次开始，试着用补充食物代替一些母乳，逐渐过渡到用补充食物代替母乳。
添加补充食品也应从单一食品开始，每次只添加一种新食品，并逐一介绍。一开始，你可以选择富含铁的泥食品，一次喂一勺，逐渐增加量。
父母和育儿应耐心鼓励宝宝尝试新食物，并注意观察宝宝的反应。有些宝宝很快就会接受新食物，而另一些宝宝则需要多次尝试。
当宝宝习惯了2-3天的新食物味道时，再加上另一种，逐渐刺激味觉发育。
如果宝宝在引入新食物后1-2天内出现皮疹、腹泻、呕吐等轻微不适，应暂停添加，症状改善后再尝试少量喂养。若仍有不适或严重症状，应及时就医。
辅食的频率和种类在6个月到2岁之间逐渐增加，保证了婴幼儿的良好生长发育。
婴幼儿补充食品的频率和种类不足，会明显影响生长发育，导致贫血、体重减轻、生长迟缓、智力发育迟缓等健康问题。
对于6-9个月大的宝宝，每天需要添加1-2次辅食，4-5次哺乳，交替进行辅食和哺乳。
对于9-12个月大的宝宝，每天添加2-3次辅食，哺乳2-3次。
鼓励1-2岁的孩子尝试家庭饮食，每天和家人一起吃三顿饭，在此期间再吃两顿饭，继续母乳喂养。
谷物、土豆、豆类和坚果、动物性食物(鱼、家禽、肉和内脏)是制作辅食的食物和鸡蛋，富含、其他水果和蔬菜、乳制品和乳制品的水果和蔬菜。每天添加不少于4种辅食，包括动物性食物、蔬菜和谷物土豆。
6-12个月的辅食添加，对宝宝的生长发育尤为重要，要特别注意添加的频率和类型。
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