新生儿如何补钙？如何为宝宝选择有效的钙剂？母乳喂养的宝宝如何补钙？
发布时间 ：2022-08-26
来源 ：莱思纽卡
如何合理补钙新生儿？
首先，什么时候开始补钙？什么时候继续？正常饮食的宝宝也需要补钙吗？
在宝宝快速生长发育过程中，需要补充鱼肝油，以确保食物中钙的有效吸收。宝宝出生后2岁要服用维生素D，预防“缺钙”是的。建议每天需要400剂量的维生素D，一直持续到2岁左右。
对于正常饮食的宝宝，也有必要补充维生素D。在适当摄入维生素D时，可以补充一些钙，特别是人工喂养的宝宝，以满足宝宝的日常钙需求。钙补充剂的时间，与维生素D补充剂基本相同。维生素D必须及时补充，钙晚1~2个月也可以补充，尤其是母乳喂养的宝宝。对于母乳喂养的宝宝，如果饮食中钙含量高，没有额外的钙补充剂，鱼肝油通常不是。
第二，如何为宝宝选择有效的钙剂？
钙的质量，主要取决于钙的含量、溶解度和吸收率。钙含量不同：碳酸钙40%，磷酸氢钙23%，醋酸钙22%、柠檬酸钙21%，乳酸钙13%，葡萄糖酸钙9%。
钙的吸收率需要维生素D的帮助，钙的吸收率通常是25~50%。当宝宝缺钙时，钙的吸收率会增加。
结论：选择钙还需要考虑口感好、胃刺激小等因素，因此选择柠檬酸钙、碳酸钙等钙制剂更为理想。
第三，母乳喂养的宝宝如何补钙？
专家认为，虽然每100毫升母乳中的钙含量，只有34毫克（牛奶中的钙含量高达125毫克），但母乳中钙和磷的比例为2：1，最适合吸收钙。
当宝宝每天满足D的需要时，1岁以下母乳喂养的宝宝，每天可以从母乳中获得225~250毫克钙。因此，6个月内母乳喂养的宝宝，不强调额外的钙补充；1岁母乳喂养的宝宝，每天只需要补充100毫克钙。如果妈妈在哺乳期间补充足够的钙，6个月内母乳喂养的宝宝，不能补充额外的钙。
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