宝宝喝牛奶，有这些注意事项

发布时间：2022-08-24

来源：莱思纽卡

目前，国外建议一岁以上的儿童喝牛奶，而大多数国内儿童建议在2-3岁以上喝牛奶。当你年轻的时候，你的消化功能可能不是特别健全，所以你经常无法忍受喝牛奶。许多宝宝对消化道功能不耐受，可能有血便和腹泻，所以不建议在一岁以内喝牛奶。

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随着他的成长，他的消化功能和各种器官的发展逐渐改善，所以他可以在一岁以上，开始添加牛奶，他可以接受这取决于情况，每个人可能都不一样，有些消化功能会更强，喝牛奶没有异常表现，有些人可能会腹泻、血便或过敏，不要给他牛奶。你可以继续给他配方奶粉，等他长大了再试着加。

第一：注意蛋白质含量：

根据国家规定，鲜奶的蛋白质含量达到2.8%，即100毫升牛奶至少含有2.8克蛋白质。当我们为孩子选择牛奶时，我们应该尽量选择含有更多蛋白质的。现在市场上有一些牛奶蛋白q饮料，可以达到3.6甚至是3.8，当然，建议你至少选择3.2%以上的蛋白质。

第二：注意钙含量

一般来说，100毫升牛奶含有100毫克钙，但有些牛奶含有100毫升钙和120毫克钙。如果是纯牛奶，建议含有120毫升高钙牛奶。

第三：配料表越简单越好

最好为孩子们选择配料表，只有一种成分。例如，纯牛奶成分表中只有生牛奶，如果你为你的孩子选择酸奶，尽量少添加剂和糖，这种酸奶也更有利于儿童的健康。

如果你喝正确的牛奶，孩子会长高。如果你喝错了牛奶，会影响孩子的身高。

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