三种“假牛奶”，没营养，伤牙齿，影响娃长高
发布时间 ：2022-08-24
来源 ：莱思纽卡
许多父母喜欢给孩子买三种牛奶。事实上，这不利于孩子身高的增长，也会导致龋齿
第一种：牛奶饮料
例如，优质酸奶或酸奶饮料，实际上属于饮料。国家规定饮料中的蛋白质含量，只要达到1%，即100毫升酸奶中含有1克蛋白质，钙的含量也很低，它的主要成分是水，一些酸味剂和甜味剂，让孩子们喝得很好。
但正是因为味道好，一些孩子喝了这些酸奶后，不想吃其他食物，这会影响营养摄入，不利于孩子的生长。此外，白砂糖将添加到这些酸奶饮料中，因为它们是饮料。如果你经常喝白砂糖，它会损害你孩子的牙齿健康。
第2种：奶茶
现在几乎每个社区，都有一家甚至几家奶茶店，一杯要十几元，有些孩子也喜欢喝，因为奶茶会做出各种各样的模式。
但事实上，青少年真的不建议喝奶茶，因为大多数奶茶不是纯牛奶，而是一些反式脂肪酸，如奶油，植物脂肪粉属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不利于儿童的生长发育，容易导致儿童肥胖，甚至影响儿童的大脑发育。
此外，奶茶还含有大量的白砂糖。央视生活圈检测奶茶，发现500毫升奶茶，含有30~40克白砂糖。
奶茶还含有大量的咖啡因，会导致孩子晚上兴奋，影响睡眠。儿童睡眠不良，会直接影响生长激素的分泌和身高的生长。
第3种：奶片
奶片现在也是一种很受欢迎的零食，许多父母认为，奶片主要是牛奶，孩子们可以长高。事实上，奶片很少，主要是各种糖和一些添加剂。奶片蛋白质含量低，钙含量低。
孩子们经常吃这些含糖奶片，但很容易导致龋齿。吃奶片时，孩子的嘴感觉很轻。吃什么味道，会影响孩子的饮食摄入，不利于孩子的身高。
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