给宝宝添加辅食的原则，以及应该注意的事项
发布时间 ：2022-08-18
来源 ：莱思纽卡
给宝宝添加辅食，应遵循哪些原则？
一般原则：一次只添加一种新食物，从少到多，从薄到厚，一步一步；从富含铁的糊状食物，如米粉，逐渐增加食物的种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如腐烂的面条、肉泡沫、碎蔬菜、水果颗粒等；
●每次添加新食物时，可每天喂食两次，连续喂食三天。密切观察宝宝是否有呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。适应新食物后，添加其他新食物；
●当宝宝尝试了一些食物，并适应良好时，他可以将其他食物与米粉或粥混合，因为不同种类的饮食，可以促进吸收，避免日偏食或挑食；
●宝宝一岁前，不要在辅食中加盐、糖等调味品，
许多妈妈问，是否可以在添加辅食中添加盐、糖和其他调味品，所以专家建议，宝宝在1岁前不要添加盐、糖和其他调味品。
因为清淡的食物，有助于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，并降低挑食和部分食物的风险。
清淡的食物，还可以减少宝宝的盐和糖摄入量，减少儿童和成人肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。
此外，宝宝的辅食不添加额外的盐、糖和刺激性调味品，也可以反映父母在为宝宝准备家庭食品时，保持清淡的味道，不仅可以满足宝宝的需求，还可以保护整个家庭的健康。
10~12个月大的宝宝的肾脏、肝脏和其他器官尚未成熟。过量摄入钠，可能会增加肾脏的负担。在食物中添加额外的糖，不含任何营养物质。除了增加能量，它被称为“空白能量”，这些糖不仅增加了患龋齿的风险，还增加了额外的能量摄入，增加了儿童和成人肥胖的风险，增加了患糖尿病和心血管疾病的风险。
分享到
END
微信
微博
0
0
标签 :
-
新手妈妈必学，给宝宝添加辅食的五个阶段
面对宝宝断奶，新手妈妈开始注意添加食物。添加宝宝补充食物，有其阶段步骤和禁忌。今天我就来告诉新手妈妈，什么阶段给宝宝喂什么样的补充食物，好好照顾宝宝的嘴巴。 补充食物是宝宝断奶前的一个阶段。从出生3~4个月开始，简单的母乳喂养，已经不能满足宝宝的营养需求。父母要注意宝宝的粪便和喂养方法，逐步过渡到补充食物的阶段，避免强迫和激进。
-
初期给宝宝添加辅食，有什么注意事项？
注意添加辅食的原则 宝宝在添加补充食物时，一定要注意从少到多，从小到大，从软到硬，从素食到肉。 开始添加辅食时，要给宝宝添加一些软半流食，如配方米粉(纯米粉营养不良，建议配方米粉)。
-
为什么建议孩子在180天添加辅食呢？
根据最新的《中国居民饮食指南》，儿童应在6个月内开始补充食物，因为如果孩子刚满5个月，5个月150天，6个月180天，6个月到7个月210天，什么时候添加补充食物？ 其实6个月代表孩子180天！为什么建议，孩子在180天内添加补充食物？
