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什么是辅食?什么时候给宝宝添加辅食?

发布时间 :2023-02-17

来源 :莱思纽卡

什么是辅食?

辅食是宝宝除母乳或奶粉外的食物,是宝宝从喂养到成人饮食转变的食物。

在宝宝的6个月内,母乳或宝宝奶粉是宝宝最理想的食物,但宝宝会长大,需要越来越多样化的营养。食物种类会越来越多,宝宝不能突然改变,然后补充食物的作用就会出来。

通过补充食物的连接,宝宝可以顺利地从母乳转向其他食物。

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什么时候吃辅食?

世界卫生组织建议,在宝宝4~6个月大时,如果母乳或奶粉不能满足宝宝的营养需求,给宝宝添加食物补充。

也就是说,如果宝宝不能在母乳或奶粉中,获得所有所需的营养,就应该通过补充食物获得缺失的营养。

为什么要在这段时间给宝宝添加补充食物,而不是更早或更晚给宝宝添加?

如果宝宝过早添加补充食物,补充食物可能会成为宝宝胃的负担,因为宝宝的消化功能不是很强。宝宝太小,肠道功能差,过早添加补充食物,会增加宝宝对食物过敏的风险。

如果给宝宝添加补充食物太晚,宝宝可能会导致某些营养物质的缺乏,错过学习吞咽和咀嚼的高峰,影响宝宝颌骨和牙齿的发育。因此,给宝宝添加补充食物最迟不超过8个月。

母乳喂养的宝宝,通常建议在6个月后添加补充,因为6个月内的母乳,可以满足宝宝对所有营养素的需求。当然,这不是绝对的,毕竟,每个宝宝的发育都是不同的。

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