“减法”育儿需谨慎：维生素AD不能随便减！
发布时间 ：2022-08-16
来源 ：莱思纽卡
所谓“减法”育儿，是指父母在孩子的成长和生活中做法，学会改变“懒惰”，减少对孩子的帮助，给他们成长的自由和机会，起点真的很好。近年来，它受到了越来越多年轻父母的高度赞扬。但请注意，在抚养孩子的道路上，并非一切都能减少。
众所周知，早期生活是人们生活和健康的关键阶段，特别是在0-3岁宝宝的机会窗口期，其营养状况对宝宝甚至成人的健康，都具有重要意义。因此，确保宝宝的全面和平衡的营养摄入非常重要，比如盲目地这样做“加法”，容易出现营养过剩、肥胖等健康问题，盲目做“减法”，更糟糕的是，很可能会给宝宝造成不可弥补的损失！
例如，宝宝出生后，医生会建议在0-3岁期间每天补充D，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养的宝宝，都要补充D，否则会对宝宝成长带来不良影响。然而，在给宝宝补充一段时间后，一些父母开始擅自这样做“减法”，要么根本不补，要么用维生素D代替，更多的父母很难选择，就开始交替补充。但是，你知道后果吗？
维生素AD是保证宝宝正常生长发育的必要营养素。其中，维生素D最著名的作用，是促进钙的吸收，使宝宝的骨骼和牙齿发育更健康，但事实上，它也可以在免疫调节中，发挥重要作用。
维生素A的“能力”，在于帮助宝宝成长、提高免疫力、促进视觉大脑发育和预防贫血方面，发挥着不可或缺的关键作用。根据目前的国内数据，宝宝缺乏维生素AD的概率约为50%，这对宝宝非常重要。
特别是维生素AD等营养补充剂，不能“随意做减法”，只补充维生素D，或只补充维生素A，会导致维生素A摄入不足、免疫力下降、贫血、身高生长缓慢、近视等一系列症状，也会影响宝宝大脑发育，严重导致夜盲症甚至失明。
父母必须注意，及时补充宝宝维生素AD。中国宝宝维生素AD临床应用专家共识指出，维生素AD缺乏现状和补充指导建议：宝宝从出生起，每天补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU。因此，许多宝宝在吃维生素AD时，应坚持补充，至少到3岁。
“减法”育儿在一定程度上，确实有利于宝宝的成长，但不能盲目应用，否则容易造成不可弥补的损失。
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