宝宝营养不良，科学添加辅食是关键
发布时间 ：2022-08-16
来源 ：莱思纽卡
一、宝宝营养不良的危害
宝宝营养不良会导致什么？身材矮小、厌食、挑食、生长迟缓、脸色发黄、头发干枯、精神不佳、哭闹。如果你想改善孩子的营养不良，必须纠正宝宝的饮食习惯，摆脱挑食的坏习惯。这不能在一两天内完全改善。父母需要耐心地教导，对待宝宝拒绝吃东西的态度，不能太强硬。毕竟，习惯不是一夜之间形成的。
二、辅食的错误会导致营养不良
当宝宝开始添加辅食时，父母总是担心宝宝没有牙齿，不能吃颗粒状食物，总是把宝宝的辅食磨得很细，泥状食物一直吃到8、9个月后，宝宝将失去锻炼吞咽能力的机会，导致未来无法与正常成年人一起进食。
稍厚的食物会被宝宝吐出，或者添加辅食的时间延迟，6、7个月大的宝宝，还是以牛奶为主，宝宝习惯了牛奶，拒绝辅食，营养摄入少，会导致宝宝营养不良。
三、调整宝宝营养不良的辅食食谱
今天的孩子很少营养不良，因为他们没有足够的食物。更常见的原因是宝宝天生脾胃虚弱，消化吸收不良，或因疾病导致身体衰退，而出现营养不良症状。
如何补充宝宝的营养？
解决宝宝营养不良的最佳方法，是依靠食物补充，从天然食物中摄取足够的营养，调节脾胃。
宝宝辅食1：枣杏鸡汤
营养解说：这鸡汤用红枣、杏仁和核桃一起煮，红枣有脾、养血的作用可以调节脾胃，核桃有益肾脏。中医认为，肾脏是先天基础。事实上，脾胃不好的宝宝，也与肾阳虚有关。这种鸡汤不仅能提供丰富的蛋白质，还能补充脾脏和肾脏。具有强健筋骨、安脾安胃的功效。
宝宝辅食2：红枣泥
营养说明：红枣是水果中的补品，富含、维生素B、维生素C等，人体必需的维生素和18种氨基酸、矿物质。众所周知，红枣具有养脾养血的功效。红枣泥的方法简单，成品可以直接食用，也可以做成零食和粥、或者糖水给孩子吃，味道鲜美，很受孩子欢迎。
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