夏天宝宝晒太阳，有什么注意事项？

发布时间：2022-08-12

来源：莱思纽卡

随着夏天的到来，许多妈妈不知道，如何为他们的孩子晒太阳。夏天太阳太大，紫外线也很强。妈妈们担心会被晒黑，在这个时候，会选择不为宝宝晒太阳，但为宝宝晒太阳，有利于宝宝的健康。然而，除了采取保护措施外，另一件重要的事情，是选择合适的时间和地点晒太阳。

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事实上，给宝宝晒太阳有很多好处。

首先，最著名的是，晒太阳可以促进宝宝体内钙的吸收，使宝宝茁壮成长，预防佝偻病、软骨病等疾病。

其次，适当的紫外线辐射，可以消除宝宝皮肤上的细菌，增强宝宝皮肤的抵抗力。

除了以上两个好处外，宝宝适当的日光浴，还可以促进宝宝的血液循环和免疫力，但也要注意防晒。

1、父母应该在带孩子出去的时候，提前给孩子涂防晒霜。一般来说，他们有特殊的防晒霜，所以父母可以在家里使用，通常每两到三个小时涂一次。

2、当父母带孩子外出时，他们应该为孩子准备一顶太阳帽和一把伞，因为防晒霜不能完全抵抗炎热的阳光。因此，太阳帽和太阳伞是必不可少的。

3、晒太阳的时间，要控制在30分钟以内，也可以在短时间内逐渐增加。晒完太阳后，要及时给孩子补充水分，比如给孩子喝水，补充水分流失。

如果你想在夏天带孩子去晒太阳，你可以在早上7:00到9:00，下午4:00到6:00，这两个时段是晒太阳的理想时间，因为这两个时段的紫外线不是很强，阳光也不是很强。公园、阳台和树荫，更适合晒太阳，这些地方不会让孩子直接暴露在阳光下，可以避免晒伤等事故。

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