带宝宝晒太阳的注意事项，这样晒太阳很健康
发布时间 ：2023-06-29
来源 ：莱思纽卡
关于给宝宝晒太阳这个问题，很多家长都有疑问，什么时候晒，怎么晒都是需要了解的。带宝宝晒太阳的注意事项现在就给大家总结好了，不知道怎么晒太阳的家长，现在就能从头到尾捋清楚了。
何时晒?
带宝宝晒太阳的注意事项，宝宝满月后就可将其抱到户外进行日晒，最好选择在上午6—10点及下午4—5点这两个紫外线较弱的时间段进行日晒。6—10点之间阳光中的红外线较强，能够促进宝宝的新陈代谢，而下午4—5点的照射特点则是紫外线中的X光束成分较多，是储备体内维生素D的大好时间;同时还可以有效增加肠道对钙、磷的吸收，增强体质促进宝宝骨骼正常发育。因此妈妈们要尽量避免在日晒强烈的12-4点之间进行长时间日晒，以免对宝宝皮肤造成伤害。
晒多久?
研究表明春天的太阳紫外线含量也不低，6个月以内的宝宝每天的日晒时间不宜超过半小时。如果宝宝月龄较小还不足两周，可以打开窗户在室内让宝宝进行日晒。日晒时间应随着宝宝的月龄增长而循序渐进，由十几分钟逐渐增加到一两小时即可。
在哪晒?
隔着玻璃晒太阳时紫外线的穿透率不足50%，再加上与窗口之间的距离真正透过的紫外线少的可怜，对春季宝宝的日晒并无益处。因此未满月的宝宝可以选择打开玻璃在室内阳台上进行日晒。在宝宝满月后妈妈们可以选择一些绿化较好，空气清新的公园带着宝宝进行日晒，空气清新对宝宝的身体健康大有好处。
晒哪里?
以对宝宝有益的春季日晒应避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛，正确的日晒部位是晒宝宝的手心、脚心以及背部，帮助宝宝获取更多能量促进盖的吸收。最开始时建议每侧晒2、3分钟，以后可逐渐延长日晒时间，同时也可戴顶带沿帽为宝宝眼睛防晒。
带宝宝晒太阳的注意事项就给父母总结完了，相信现在父母对怎么晒太阳都有一定的了解了，不过虽然晒太阳可以促进钙的吸收，但是也不能忽视了要及时补钙，莱思纽卡液体钙可以很好的补钙，配合晒太阳，吸收会更好。
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