晒太阳注意事项

关于给宝宝晒太阳这个问题，很多家长都有疑问，什么时候晒，怎么晒都是需要了解的。带宝宝晒太阳的注意事项现在就给大家总结好了，不知道怎么晒太阳的家长，现在就能从头到尾捋清楚了。

来源：莱思纽卡

时间：2023-06-29

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在宝宝长到1-3个月的时候，父母就想要让孩子出门晒晒太阳。1-3个月婴儿怎么晒太阳？这个时期宝宝确实比较娇嫩，晒太阳虽然是有很多好处，但是一些基本的注意事项也是要了解清楚的。

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时间：2023-06-27

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既然维生素D有各种各样的效果，我们应该如何补呢？首先，需要注意的是，只有通过25-羟基维生素D的专业测量，我们才能确定，我们是否有维生素D缺乏症，只有缺乏的人才需要额外的干预。专家建议，在各种维生素D补充措施中，最有效的方法是使用天然方法——晒太阳。

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时间：2023-01-18

标签：晒太阳注意事项晒太阳可以补维生素D 晒太阳补充维生素D

晒太阳最大的好处，就是获得足够的维生素D，它也是人体维生素D的主要来源。维生素D不但有助于促进体内钙的吸收，而且有助于摄取钙、磷等元素，使儿童骨骼强壮。维生素D只有暴露在皮肤上才能合成。因此，在带宝宝晒太阳时，尽量多露出皮肤，特别是头部，完全不需要戴帽子。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-18

标签：维生素D有什么功能晒太阳注意事项晒太阳补充维生素D

维生素D对骨骼非常重要，不仅对骨骼有益，而且有助于加强肌肉。它还可以降低呼吸系统疾病和免疫系统疾病的程度和频率，癌症和肿瘤的发病率，以及所有原因（医学上称为全原因死亡率）。人们普遍缺乏维生素D，尤其是老年人。

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时间：2022-09-09

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阳光给人光和热，在寒冷的季节晒太阳不仅能温暖人们，促进血液循环和新陈代谢，还能增强钙和磷的吸收，促进骨钙化，直接促进身体生长。妇女在怀孕后吸收阳光“营养”，更是不可或缺。

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时间：2022-08-26

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