为什么建议婴儿晒太阳
发布时间 ：2022-07-13
来源 ：莱思纽卡
为什么建议婴儿晒太阳？阳光是最好的维生素D激活剂。你可以通过让宝宝暴露在阳光下来补充维生素D。维生素D进入人体血液后，有助于吸收食物中的钙和磷，促进婴儿骨骼发育，可有效预防和治疗儿童佝偻病。
在阳光下，你也可以暴露在紫外线下，紫外线可以刺激骨髓产生红细胞，从而改善人体的造血功能，防止婴儿贫血。紫外线也能影响皮肤上的细菌，增强皮肤的抵抗力。同时，它可以大大提高吞噬细胞的活性，提高婴儿的免疫力。
对于新生儿来说，适当的阳光照射也可以加速黄疸的消退。
宝宝晒太阳真的很有好处！
宝宝晒太阳的时间到了
给宝宝晒太阳的最佳时间是早上6-10点和下午4-5点。不同时间的日光浴效果不同。早上6-10点，太阳中的红外线很强，紫外线很弱。这样，日光浴可以有效地促进新陈代谢。下午4-5点，太阳紫外线中含有许多X射线成分，可以促进肠道对钙和磷的吸收，帮助骨骼钙化，增强婴儿的体质。
带着你的孩子开始晒太阳。时间需要慢慢增加，从前十分钟增加到半小时。如果你在晒太阳时发现宝宝身体不适，你应该立即停止。中午最好不要晒太阳，也就是中午12点左右，因为此时紫外线最强，很容易损害宝宝娇嫩的皮肤。
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晒太阳应对维生素D缺乏，你会晒太阳吗？
维生素D对骨骼非常重要，不仅对骨骼有益，而且有助于加强肌肉。它还可以降低呼吸系统疾病和免疫系统疾病的程度和频率，癌症和肿瘤的发病率，以及所有原因（医学上称为全原因死亡率）。人们普遍缺乏维生素D，尤其是老年人。
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宝宝补充维生素D后，还需要带宝宝晒太阳吗？
维生素 D有利于新骨骼的产生和钙化，促进皮肤细胞的生长，分化和调节免疫功能。一般来说，成年人经常暴露在阳光下，不会导致维生素 D缺乏性疾病。孕妇、宝宝和老年人应该增加维生素 D摄入，维生素D供应不足，儿童可患佝偻病，成人可患骨质软化症。
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为什么建议婴儿晒太阳
为什么建议婴儿晒太阳？阳光是最好的维生素D激活剂。你可以通过让宝宝暴露在阳光下来补充维生素D。维生素D进入人体血液后，有助于吸收食物中的钙和磷，促进婴儿骨骼发育，可有效预防和治疗儿童佝偻病。
