如何正确补充维生素AD？补充维生素AD的重要性，你知道吗？
发布时间 ：2022-08-12
来源 ：莱思纽卡
众所周知，和维生素D是宝宝生长发育和视觉发育过程中，非常重要的两种营养素，与宝宝的骨骼发育、免疫功能、身高增长密切相关。所以D怎样补？让我们一起来看看吧！
一、补充维生素AD的重要性
维生素A和维生素D，对0-3岁宝宝在促进骨骼发育方面起着双重作用，能改善免疫功能。维生素A和维生素D是中国宝宝最容易缺乏的营养物质，它们是脂溶性维生素，这两种物质在食物中含量较少，在母乳和奶粉中含量不足。因此，定期补充宝宝维生素AD，在宝宝出生后15天左右，可以补充维生素AD，建议每天补充维生素AD，直至宝宝3岁。
二、如何正确补充维生素AD？
1、从出生后15天开始
根据卫生部和中国儿科的有关规定，新生儿出生后15天，应补充维生素AD，需要每天服用，直到3岁。根据宝宝的个人情况，听取医生的建议。
2、维生素AD同补，效果更好
宝宝生长发育迅速，骨骼生长迅速，需要维生素D来调节。
维生素D缺乏，会影响宝宝钙磷代谢紊乱和骨骼健康、手足抽搐等。
缺乏维生素A，会导致生长发育、造血细胞和免疫功能都有不良影响。典型的临床症状：夜盲症、干眼症、角膜溃疡、粘膜功能障碍等。维生素AD同补，可起1+1>2功能。
维生素AD对宝宝的发育，有很大的帮助，但必须适当补充，不能过度补充，以免影响宝宝的健康。
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中国宝宝更适合补充维生素AD，如何选择维生素AD制剂？
维生素D缺乏是一个全球性的问题，中国也不例外，这里就不赘述了。需要强调的是，中国属于维生素A中度缺乏的国家。根据我国6岁以下儿童维生素A缺乏调查，我国0-6岁儿童维生素A摄入量超过50%，6个月内宝宝缺乏率接近80%。
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宝宝补充维生素AD，要补到多大合适？
宝宝出生15天后，医生会建议宝宝服用维生素AD滴剂，以保护宝宝的健康。大概，母亲们已经知道，给宝宝服用维生素AD对宝宝的重要性了。然而，当宝宝长大后，许多母亲开始怀疑，宝宝是否应该继续补充维生素AD。
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食补和晒太阳可以补充维生素AD吗？怎样补充维生素AD才能安全正确？
1、食补不能补充足够的维生素A 首先，必须肯定的是，额外的维生素A是必不可少的，这是因为母乳是宝宝营养的主要来源，但母乳中的维生素A取决于母亲的营养状况，因人而异。然而，一些营养评估发现，中国孕妇的整体维生素A水平并不理想。如果母亲在日常饮食中缺乏维生素A，很难满足自己的需求，孩子的摄入量也很有限。
