宝宝补充维生素AD，要补到多大合适？
发布时间 ：2023-03-16
来源 ：莱思纽卡
宝宝出生15天后，医生会建议宝宝服用D滴剂，以保护宝宝的健康。大概，母亲们已经知道，给宝宝服用D对宝宝的重要性了。然而，当宝宝长大后，许多母亲开始怀疑，宝宝是否应该继续补充维生素AD。
1-3岁的宝宝比1岁前更活跃，正处于牙齿生长和学习行走的关键时期。骨骼发育较强，身体对维生素AD的需求高于1岁以下。虽然宝宝可以吃的食物种类增加了，但仅仅依靠食物来补充维生素AD远远不能满足日常需求。在此期间，大多数宝宝已经开始告别母乳，母乳摄入的维生素AD量也大大降低。
由于维生素A和维生素D的性质不稳定，在空气和光线下容易氧化失败，奶粉中的维生素AD在反复打开盖子和酿造过程中，会失去标准食物的摄入量，远非有限。
众所周知，没有维生素A，宝宝身体各器官和上皮组织的健康是必不可少的，维生素D是影响钙吸收的关键。如果此时停止服用维生素AD滴剂，宝宝期的补充效果将大大降低，导致钙缺乏和抵抗力下降。严重者还可能诱发佝偻病、夜盲等疾病，危害宝宝健康。
如果宝宝睡眠不稳定、出汗、反复呼吸道感染、腹泻，很可能是由维生素AD缺乏引起的。
进入宝宝期（1~3岁）后，宝宝仍坚持足够的维生素AD供应，能有效促进宝宝钙的吸收，确保呼吸道和消化道上皮细胞的完整性，提高宝宝的疾病预防能力，促进视力的正常发育。因此，建议1岁以后的宝宝，在2岁左右前仍服用维生素AD滴剂。
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中国宝宝更适合补充维生素AD，如何选择维生素AD制剂？
维生素D缺乏是一个全球性的问题，中国也不例外，这里就不赘述了。需要强调的是，中国属于维生素A中度缺乏的国家。根据我国6岁以下儿童维生素A缺乏调查，我国0-6岁儿童维生素A摄入量超过50%，6个月内宝宝缺乏率接近80%。
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宝宝补充维生素AD，要补到多大合适？
宝宝出生15天后，医生会建议宝宝服用维生素AD滴剂，以保护宝宝的健康。大概，母亲们已经知道，给宝宝服用维生素AD对宝宝的重要性了。然而，当宝宝长大后，许多母亲开始怀疑，宝宝是否应该继续补充维生素AD。
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食补和晒太阳可以补充维生素AD吗？怎样补充维生素AD才能安全正确？
1、食补不能补充足够的维生素A 首先，必须肯定的是，额外的维生素A是必不可少的，这是因为母乳是宝宝营养的主要来源，但母乳中的维生素A取决于母亲的营养状况，因人而异。然而，一些营养评估发现，中国孕妇的整体维生素A水平并不理想。如果母亲在日常饮食中缺乏维生素A，很难满足自己的需求，孩子的摄入量也很有限。
